#SehatTerusYuk bisa #BayarNanti

Layanan Servis Purna Jual via WhatsApp

Gerakan Pemanasan yang Wajib Dilakukan Sebelum Fitnes

Gerakan Pemanasan yang Wajib Dilakukan Sebelum Fitnes

Sebelum kita melakukan kegiatan berolahraga. Memang sudah seharusnya kita untuk melakukan pemanasan. Supaya di saat fitnes nanti, tidak akan mengalami kondisi cedera. Ada beberapa gerakan sederhana nantinya yang akan kami […]

Contoh Jadwal Latihan Fitness dalam Seminggu

Contoh Jadwal Latihan Fitness dalam Seminggu

Kali ini, kami (Team OB Fit) akan membagikan contoh mengenai cara mengatur jadwal latihan fitness dalam seminggu, Pada konten ini ditujukan untuk Anda para pemula fitness yang beru saja memulai […]

Apa yang Dimaksud Dengan Bugar?

#1. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia: Sehat: adalah keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis. (Undang-Undang nomor 36 tahun […]

Keluhan yang Sering Terjadi pada Treadmill Elektrik

5 Keluhan yang Sering Terjadi pada Treadmill Elektrik

Anda memiliki treadmil elektrik dirumah? Apakah treadmill elektrik anda bermasalah? Bisa jadi, masalah yang terjadi pada treadmill Anda adalah masalah yang sudah umum terjadi. Dilansir dari Toko Bugar, ada 5 […]

Manfaat Olahraga Squat bagi Wanita

Penting! Manfaat Olahraga Squat bagi Wanita

Squat adalah latihan yang sangat baik untuk mengencangkan otot bokong, pinggul, dan paha yang umumnya menjadi perhatian sebagian besar wanita. Squat merupakan olahraga favorit bagi sebagian besar wanita… …karena selain […]

https://bandung.ob-fit.com/blog/skot-jump/

Squat Thrust: Pengertian, Manfaat, Gerakan

Squat Thrust merupakan latihan fisik yang dapat dilakukan dengan mudah dan tidak memerlukan sarana latihan yang terlalu sulit dan mahal. Agar latihan squat thrust dapat dilakukan dengan baik dan benar […]

Apa Kelebihan dan Kekurangan Sepeda Statis

Apa Kelebihan dan Kekurangan Sepeda Statis?

World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan bersepeda sebagai salah satu aktivitas fisik yang baik untuk dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua. Bersepeda memang sangat menyenangkan karena bisa melatih […]

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Untuk Membentuk Otot?

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Untuk Membentuk Otot?

Banyak orang melakukan latihan angkat beban demi mendapatkan otot tubuh… …atau bagi mereka yang kegemukan, sangat menginginkan badan yang ramping dan sexy. Namun, terkadang ekspektasi kita terlalu tinggi daripada usaha […]

Rekomendasi Jenis Treadmill Sesuai Kebutuhan

Rekomendasi Merk Treadmill yang Bagus & Terbaik di Rumah

Treadmill sering kali menjadi pilihan utama untuk berolahraga karena lebih efisien dalam penggunaannya. Tidak sedikit orang yang membeli treadmill untuk berolahraga di rumah. Harga treadmill pun sangat bervariasi, treadmill murah mulai dari harga 3jt-an sampai 200jt-an. Nah, […]

Suplemen - Makanan & Vitamin

6+ Pengertian Suplemen Menurut Para Ahli

Meski berfungsi untuk memberikan asupan nutrisi untuk tubuh, tetapi vitamin dan suplemen ternyata berbeda. Vitamin sudah pasti suplemen, tetapi tidak semua suplemen adalah vitamin. Berikut ini pengertian dan apa hal […]

Pengertian Pola Makan

Pengertian dan Komponen Pola Makan

Pengertian pola makan yang ringkas adalah berbagai informasi yang memberikan gambaran mengenai jumlah dan jenis bahan makanan yang dimakan setiap hari oleh seseorang dan merupakan ciri khas untuk suatu masyarakat […]

Macam-macam Circuit Training yang Bentuk Tubuh Ideal

Circuit training merupakan gabungan beberapa latihan kebugaran jasmani secara sambung menyambung. Circuit training menggabungkan beberapa latihan beraspek kecepatan, kekuatan, dan kelincahan. Circuit training bertujuan dalam meningkatkan kekuatan fisik dan mental. Circuit […]

Apa yang Dimaksud Physical Fitness?

Apa yang Dimaksud Physical Fitness?

Arti dari physical Fitness sering diterjemahkan dengan kebugaran jasmani. Dan didefinisikan sebagai berikut adalah: Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja sehari-hari secara efisien tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti sehingga masih dapat […]

Badan Panas, Kaki Dingin, Gejala Sakit Apa

Badan Panas, Kaki Dingin, Gejala Sakit Apa?

Ketika terserang demam, sudah menjadi hal yang wajar jika tubuh Anda terasa panas saat dipegang. Namun, tak jarang juga orang mengeluhkan rasa dingin pada telapak tangan dan kaki meski tubuh […]

10+ Macam Alat Fitness dan Fungsinya yang Perlu Anda Tahu!

15+ Nama Alat Fitness dan Fungsinya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai aneka macam alat-alat fitness dan fungsinya beserta gambar alat olahraga dan namanya, yang mungkin konten artikel ini akan menjadi jawaban untuk Anda… […]

Perbedaan Sepeda Statis dan Magnetic Bike yang Perlu Anda Tahu

Perbedaan Sepeda Statis dan Magnetic Bike yang Perlu Anda Tahu!

Peralatan latihan fitness zaman sekarang sudah sangat beragam. Termasuk juga latihan pada treadmill dan bersepeda menggunakan sepeda statis. Latihan dengam menggunakan sepeda statis sudah dikembangkan untuk memenuhi kebutuhan pengguna, seperti […]

5+ Rekomendasi Jenis Sepeda Statis Sesuai Kebutuhan Anda

Rekomendasi Merk Sepeda Statis yang Bagus & Terbaik

Sepeda fitness merupakan peralatan olahraga yang praktis yang dapat kita gunakan di dalam rumah loh! Dan alat ini sangat efektif untuk pembentukan otot atau bagi Anda yang sedang program diet. […]

Istilah Physical Fitness Sama Artinya Dengan...?

Istilah Physical Fitness Sama Artinya Dengan?

Apakah: A.) Kebugaran Jasmani B.) Kesehatan Jasmani Jawaban paling mudah dan singkat: Physical Fitness adalah suatu kemampuan seseorang dimana ia dapat melakukan aktivitas atau kegiatan tanpa merasa lelah secara berlebihan. […]

7+ Aneka Alat Gym untuk Melatih Otot Tubuh

7+ Aneka Alat Gym untuk Melatih Otot Tubuh

Saat baru mulai menjalankan program latihan fitness, Mungkin Anda akan merasakan, pengalaman grogi ataupun bingung. Bahkan Anda mungkin akan terasa terintimidasi dengan tempat itu (Gym). Terperangah akan banyaknya alat fitness […]

7+ Cara Membesarkan Otot Lengan dengan Efektif

14+ Cara Membesarkan Otot Lengan Dengan Efektif

Kali ini, kami (Team OB Fit) akan membagikan sebuah tips, yakni cara membesarkan otot lengan yang Efektif. Dalam perkembangannya, Olahraga untuk membesarkan otot lengan bisa dilakukan di rumah ataupun di […]

FREE DELIVERY

About 20Km

TRX ON DELIVERY

We Accept Debit Or Credit Card

24/7 WHATSAPP

About Services & Guarantee

CONTACT US

021 - 58357113

Select an available coupon below