5+ Cara Memilih Sepeda Statis yang Baik untuk Pemula

5+ cara memilih sepeda statis yang baik untuk pemula

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa cara memilih sepeda statis yang baik untuk pemula…

Olahraga kini semakin praktis dan anti susah buat Anda untuk berolahraga di rumah..

Tanpa perlu keluar rumah, Anda sudah bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.

Harga

Kategori Alat Fitness yang Anda Butuhkan

Color

Produk Display

Produk Flywheel

Produk Garansi

Produk Max User Weight

Produk Motor

Produk Run Area

Beberapa Tips untuk Memilih Sepeda Statis yang Tepat Bagi Pemula

1. Pilih Tipe dan Bentuk yang Sesuai Kebutuhan Anda di Rumah / Tempat Usaha

Sebelum Anda membeli sepeda statis.

Tentukan, tujuan dan sesuaikan dengan tipe mana yang cocok dengan kepribadian Anda.

Sepeda fitness ini sendiri terbagi dalam 4 tipe yang memiliki fungsinya masing-masing.

Berikut penjelasannya:

a.) Tipe Upright Bike

OB-1811 Sepeda Magnetic Upright

Tipe ini dapat digunakan seperti bersepeda pada umumnya.

Harganya terjangkau dan cocok untuk pemula yang ingin memulai berolahraga menggunakan sepeda statis.

Bagi Anda yang ingin berolahraga berat, tipe ini mungkin bukan pilihan yang pas untuk Anda.

Akan tetapi, tipe upright bike cocok untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Rekomendasi Merk Sepeda Statis yang Bagus & Terbaik

b.) Tipe Recumbent Bike

Sepeda Statis Tipe Recumbent Bike, Cocok bagi Lanjut Usia (Komersial)

Tempat duduk pada sepeda statis ini memberikan posisi berbaring cocok bagi yang ingin berolahraga dengan nyaman.

Tipe ini memberikan beban yang lebih ringan pada pinggang.

Sehingga, bagi Anda yang memiliki masalah nyeri punggung…

Sebaiknya, Anda dapat menggunakan tipe recumbent bike.

Selain itu, sepeda fitness ini lebih stabil dan sering digunakan sebagai rehabilitasi untuk para orang tua di rumah ataupun kakek nenekmu.

Akan tetapi, cenderung lebih besar sehingga memakan tempat lebih banyak.

Baca juga: 15+ Fungsi dan Manfaat Sepeda Statis 30 Menit Bagi Kesehatan

c.) Tipe Folding Bike

Sesuai dengan namanya, tipe ini dapat dilipat dan sangat fleksibel jadi, bisa dibawa kemanapun ketika dibutuhkan.

Harganya terjangkau dan strukturnya juga ringan, cocok untuk yang ingin latihan dengan tujuan meningkatkan kesehatan.

d.) Tipe Spin Bike

Spinning Bike OB-1003 (Spin Bike)

Untuk yang satu ini, merupakan tipe sepeda statis dengan beban yang lebih berat sehingga, digunakan untuk latihan yang lebih berat.

Memiliki roda yang lebih besar dan berat, memberikan beban yang lebih berat pada kaki.

Tipe spin bike diperuntukkan bagi profesional dan bukan pemula.

2. Cek Berat Sepeda Statis

Untuk mengetahui kestabilan sepeda, ketahui dan cek beratnya.

Stabilitas menjadi sangat penting ketika berolahraga.

Ini bertujuan adalah supaya tidak terjadi cedera atau kecelakaan yang tidak diinginkan.

Biasanya semakin berat, maka akan semakin stabil.

Pastikan juga berat badan dapat ditopang oleh sepeda statis dan tidak melebihi batas maksimal.

Jika tidak, nantinya akan berisiko dan membahayakan.

3. Cari Fitur Terkini

Perhatikan Teknologi yang Diselipkan pada Sepeda Statis

Sepeda fitness dengan berbagai fitur yang dapat membantu Anda dalam memantau hasil latihan, bahwa fitur satu ini akan sangat membantu Anda dalam program latihan olahraga.

Dengan adanya fitur tersebut, kita bisa mengetahui waktu hingga jumlah kalori yang sudah terbakar.

Dengan hadirnya teknologi tersebut, bahwa hal tersebut dapat menambah untuk mengetahui jarak tempuh dan detak jantung dapat memotivasi untuk berolahraga dan melatih ketahanan.

Selain itu, dengan adanya fitur-fitur yang disediakan, olahraga bisa jadi lebih produktif.

4. Pilih Sesuai Ukuran Ruangan

Sepeda statis memiliki ukuran dan berat yang bervariasi tergantung pada model yang dipilih.

Perhatikan dan sesuaikan dengan ruangan agar ketika berolahraga juga jadi lebih menyenangkan.

Sebaiknya, pilihlah sepeda fitness dengan ukuran kecil atau tipe folding yang lebih fleksibel agar mudah disimpan dan tidak memakan tempat banyak.

5. Perhatikan Ukuran Sepeda Statis

perhatikan ukuran sepeda statis

Jika, ukuran sepeda statis tidak sesuai dengan tinggi badan, maka hasil program latihan olahraga Anda akan jadi tidak maksimal.

Pilihlah sadel atau jok sepeda yang dapat diatur ketinggiannya.

Sadel yang tidak sesuai dapat menyebabkan cedera karena posisinya yang tidak sesuai dengan badan.

Posisi ketika bersepeda sangatlah penting.

Jadi, pastikan ukuran sepeda statis dapat menyokong posisi yang baik dan sesuai dengan badan.

Referensi (Resource):

  • Rasyahdan Wicaksono Bahar. 7 Tips / Cara Memilih Sepeda Statis – Tokopedia Blog. Tokopedia Blog. Published January 24, 2019. Accessed June 16, 2021. https://www.tokopedia.com/blog/tips-memilih-sepeda-statis/

Alvi Iqbal Budiarsya

SEO Specialist at PT. OB Furni Interindo (OB Fit). Kami mendorong agar masyarakat indonesia senantiasa sehat terus yuk bersama kami (OB Fit). Edukasi kesehatan (Pola Hidup, Gaya Hidup, Inspiration). Yuk, pengen tahu lebih lanjut dengan alat fitness (Treadmill, Sepeda Statis, Elliptical, Home Gym) yang sesuai kebutuhan Anda. Cek di Website OB Fit.

all author posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

PERMOHONAN PENAWARAN