Manfaat Berkuda Bagi Wanita

Olahraga berkuda mungkin bagi orang awam identik engan olahraga para cowok.

Padahal, ada banyak perempuan yang hobi pada olahraga ini loh!

Bahkan Indonesia juga punya Larasati Gading, atlet berkuda Indonesia yang berbakat dan mengharumkan nama Tanah Air.

Dan, jika kamu menjalani olahraga ini secara terus menerus.

Kamu bakal menciptakan kesan yang keren banget.

Orang yang melakukan olahraga terkesannya sangat gagah dan kuat. Apalagi kalau seorang perempuan. Wow!

Berkuda memang menyehatkan dan bahkan dianjurkan untuk semua cewek.

Menurut Drh. Arya Pradana Wicaksana, M. Vet:

“Disadari atau tidak, saat berkuda, seluruh tubuh bergerak,” katanya kepada perangkat tersebut. Tapi, apa manfaat lainnya bagi kaum hawa kalau berkuda dengan teratur?

Berikut Beberapa Manfaat Berkuda Bagi Wanita (Kaum Hawa)

Isi tampilkan

1. Membakar Lemak

Posisi tubuh harus santai.

Karena kuda yang kamu tunggangi paham betul dengan emosimu.

Dokter Hewan yang juga merupakan praktisi kuda dan anggota Indonesia Equine Veterinary Medical Association (IEVMA) mengatakan,

Kalau berkuda otot-otot pada tubuhmu menjadi kencang.

Soalnya, selain posisi tubuhmu saat menunggang kuda harus benar, tubuhmu juga akan bergerak.

Bukan cuma badan, tapi seluruh tubuh.

Makanya, olahraga ini juga bisa membakar lemak.

2. Membentuk Pinggul

Berkuda itu membutuhkan banyak kekuatan otot.

Seperti:

Otot perut,
Otot paha,
Otot bahu, dan juga
Otot pinggul.

Karena itu, pinggul juga akan semakin laju dan kuat saat berkuda.

Dilansir dari Health Fitness Revolution,

Berkuda juga bisa membuat bokong semakin naik, kencang, dan membesar.

3. Membuat Postur Tubuh Jadi Tegak

Dokter Hewan yang juga seorang praktisi kuda dan anggota Indonesia Equine Veterinary Medical Association (IEVMA) menyebutkan,

Berkuda membantu merangsang dan mengencangkan otot.

Karena hampir di semua tubuh ikut bekerja.

Tak hanya membakar kalori, berkuda juga menyebabkan postur tubuh menjadi berdiri teguh.

4. Membantu Menekan Depresi

Menurut Arya,

Berkuda juga membantu mengurangi depresi dan rasa tidak pasti saat PMS atau Pre Menstrual Syndrome.

Dengan kata lain, berhubungan dengan siklus hormon. Berkuda sendiri bisa diklasifikasikan sebagai anti depresan alami non obat.

5. Mencegah Astigmatisme

Tak hanya bermanfaat untuk wanita saja,

Berkuda ternyata bermanfaat juga untuk para pria.

Karena dapat mencegah astigmatisme, atau lelah mata akibat terlalu lama menatap layar ponsel atau layar monitor laptop dan komputer.

Hmm, pantas cewek-cewek dianjurkan untuk berkuda, ya!

1 comments

Tinggalkan Balasan

Browse

Want to chat?

Social