Sepeda Statis Dual Motion OB-6212 Baik utk Kesehatan Jantung alat ini membantu Anda untuk melakukan latihan basic untuk melatih otot jantung dan paru-paru serta dapat mengencangkan otot perut, otot paha dan betis. Sangat baik untuk orang yang mempunyai masalah pada persendian lutut dan pergelangan kaki.
OB – 6212 Platinum Bike
Exercise Variety Option
LCD Display : Speed, Time,Distance & Calories
Adjustable Handle & Scracth Resistance level
Nett Weight : 17.5 kgs
Gross Weight : 19 kgs
Segera di atc Kak sebelum stok sold out !! 🙂
Harga ini hanya berlaku untuk pembelian di website www.ob-fit.com.
Happy Shopping Ka 🙂
Tata Cara latihan Cardio Menggunakan Sepeda Statis Dual Motion
- Sebelum memulai latihan cardio, Anda diwajibkan untuk mengetahui kapasitas detak jantung berdasarkan usia masing-masing. ” Rumus: 220-45 tahun x80% = 140 Batas Target Maximum”
- Lakukanlah pemanasan (warming up) sebelum latihan dan lakukan pendinginan (cooling down) setelah latihan.
- Gunakan sepatu dengan menyesuaikan alat yang kita gunakan.
- Minumlah air putih sebelum, selama dan sesudah latihan.
- Untuk pemakaian alat sepeda statis, pastikan anda tahu cara mengoperasikan tombol program dan emergency off.
- Posture yang benar adalah ketika memulai latihan dengan pandangan kedepan bukan kebawah.
Review
Belum ada ulasan.