Manfaat dari berolahraga sepeda dengan menggunakan sepeda statis dalam 30 menit tiap 3-4 dalam seminggu bagi kesehatan tubuh juga tidak perlu Anda ragukan lagi. Karena aktivitas fisik ini memiliki beberapa […]

Manfaat dari berolahraga sepeda dengan menggunakan sepeda statis dalam 30 menit tiap 3-4 dalam seminggu bagi kesehatan tubuh juga tidak perlu Anda ragukan lagi. Karena aktivitas fisik ini memiliki beberapa […]
Airwalker (dikenal juga dengan New Freestyle Glider) merupakan salah satu alat fitness yang saat ini cukup digemari oleh sebagian orang. Karena memberikan banyak sekali manfaat kesehatan tanpa terlalu menguras waktu […]
Semenjak pandemi covid-19, sejumlah pusat-pusat olahraga termasuk taman olahraga silampari atau sering dipanggil dengan singkatan TOS di Kota Lubuklinggau, Sumatera Selatan ditutup sementara oleh pemerintah kota (pemkot) setempat. Namun, saat […]
Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) bersama Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kota Bogor Mereka sepakat untuk menyiapkan beberapa sarana sebagai standar kesehatan untuk bisa masuk ke gelanggang olahraga. Dispora dan […]
Kondisi pusing salah satu hal yang dialami oleh beberapa orang saat berolahraga. Rasa pusing itu muncul terutama saat Anda melakukan aktivitas latihan berintensitas tinggi. Dalam kondisi normal, rasa pusing itu […]
Tubuh yang sehat bisa mengurangi risiko terjangkit virus corona Covid-19. Seiring imbauan pemerintah agar masyarakat mengurangi aktivitas di luar ruangan, mungkin saja masyarakat kurang bergerak. Agar kebugaran terus terjaga, coba […]
Manfaat Olahraga Malam Hari Jika memang Anda sulit berolahraga di pagi hari karena harus beraktivitas. Anda bisa mencoba olahraga malam, seperti: Senam aerobik, Fitness, Bermain bulutangkis, Biliar, Bola basket, Futsal, […]
Seberapa tahukah Anda tentang jenis lemak yang terdapat dalam tubuh Anda? Penting untuk diketahui lemak yang didiamkan menumpuk dapat memicu masalah kesehatan. Sumber lemak lebih banyak berasal dari makanan yang […]
Latihan Fitness ini Untuk Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat Ketika datang untuk melatih bagian tengah tubuh Anda, ada banyak latihan dan latihan di luar sana. Inti harus kuat dalam rangka untuk […]