Manfaat dari berolahraga sepeda dengan menggunakan sepeda statis dalam 30 menit tiap 3-4 dalam seminggu bagi kesehatan tubuh juga tidak perlu Anda ragukan lagi. Karena aktivitas fisik ini memiliki beberapa […]
Tag: Olahraga
Air Walker
Airwalker (dikenal juga dengan New Freestyle Glider) merupakan salah satu alat fitness yang saat ini cukup digemari oleh sebagian orang. Karena memberikan banyak sekali manfaat kesehatan tanpa terlalu menguras waktu […]
Masyarakat Mulai Padati Taman Olahraga Silampari (TOS) di Lubuklinggau, Palembang untuk Berolahraga
Semenjak pandemi covid-19, sejumlah pusat-pusat olahraga termasuk taman olahraga silampari atau sering dipanggil dengan singkatan TOS di Kota Lubuklinggau, Sumatera Selatan ditutup sementara oleh pemerintah kota (pemkot) setempat. Namun, saat […]
Sarana Olahraga di Kota Bogor
Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) bersama Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kota Bogor Mereka sepakat untuk menyiapkan beberapa sarana sebagai standar kesehatan untuk bisa masuk ke gelanggang olahraga. Dispora dan […]
Kenapa Saat Latihan Berolahraga Sering Pusing dan Mual
Kondisi pusing salah satu hal yang dialami oleh beberapa orang saat berolahraga. Rasa pusing itu muncul terutama saat Anda melakukan aktivitas latihan berintensitas tinggi. Dalam kondisi normal, rasa pusing itu […]
Cegah COVID-19 dengan 6 Olahraga Sederhana di Rumah
Tubuh yang sehat bisa mengurangi risiko terjangkit virus corona Covid-19. Seiring imbauan pemerintah agar masyarakat mengurangi aktivitas di luar ruangan, mungkin saja masyarakat kurang bergerak. Agar kebugaran terus terjaga, coba […]
5 Manfaat Olahraga Malam yang Harus Kamu Tahu
Manfaat Olahraga Malam Hari Jika memang Anda sulit berolahraga di pagi hari karena harus beraktivitas. Anda bisa mencoba olahraga malam, seperti: Senam aerobik, Fitness, Bermain bulutangkis, Biliar, Bola basket, Futsal, […]
Jenis Lemak Yang Perlu Anda Tahu
Seberapa tahukah Anda tentang jenis lemak yang terdapat dalam tubuh Anda? Penting untuk diketahui lemak yang didiamkan menumpuk dapat memicu masalah kesehatan. Sumber lemak lebih banyak berasal dari makanan yang […]
Lakukan Latihan Fitness ini Untuk Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat
Latihan Fitness ini Untuk Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat Ketika datang untuk melatih bagian tengah tubuh Anda, ada banyak latihan dan latihan di luar sana. Inti harus kuat dalam rangka untuk […]
