Alat Fitness

Pilih lokasi & chat kami via Whatsapp

Alat Fitness Blog Body Building Elliptical Home Gym Sepeda Statis Treadmill

9+ Alat Gym untuk Menurunkan Berat Badan Hanya Butuh 6 Bulan Loh!

Sebagian orang tidak bisa melakukan olahraga di luar ruangan karena tidak memiliki waktu akibat sibuk dengan pekerjaan dan urusannya. Jika, kamu mengalami hal serupa... ...Kamu bisa ...

Alat Fitness Blog Body Building Cardio

Apa Perbedaan Cardio dan Workout yang Perlu Anda Tahu?

Walaupun sama-sama dapat menyehatkan tubuh serta memperkuat otot. Ternyata, olahraga kardio dan resistance merupakan dua jenis latihan yang berbeda loh! Mengetahui perbedaan keduanya, hal tersebut bisa ...

Alat Fitness Blog Body Building

Latihan Fisik: Pengertian, Contoh, dan Cara Melakukannya

Menurut Kemenkes RI, bahwa Latihan fisik yang baik adalah latihan fisik yang disesuaikan dengan kondisi fisik dan kemampuannya, serta dilakukan di lingkungan yang sehat, ...

Alat Fitness Blog Body Building

Macam-macam Perlengkapan Sepeda yang Wajib Anda Miliki!

Sebelum memulai bersepeda pastikan Anda sudah memiliki beberapa perlengkapan sepeda yang menunjang safety (keamanan diri) dan kenyamanan. Jika kita baru pergi ke toko sepeda untuk ...

Alat Fitness Blog Body Building Cardio

Kegiatan Latihan Olahraga Sit-up Melatih Otot Apa Saja Ya?

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai kegiatan latihan olahraga macam sit-up yang bermanfaat untuk melatih otot apa saja, simak konten berikut yuk. Salah ...

Alat Fitness Blog

3 Nama Alat Olahraga Lari Rekomendasi Beserta Fungsinya

Apa saja sih alat olahraga lari? Dalam melakukan olahraga lari, anda bisa menggunakan alat seperti treadmill. Pada dasarnya treadmill di desain untuk melakukan olahraga lari dengan santai, ...