Sepeda Statis

Pilih lokasi & chat kami via Whatsapp

Alat Fitness Blog Body Building Elliptical Home Gym Sepeda Statis Treadmill

9+ Alat Gym untuk Menurunkan Berat Badan Hanya Butuh 6 Bulan Loh!

Sebagian orang tidak bisa melakukan olahraga di luar ruangan karena tidak memiliki waktu akibat sibuk dengan pekerjaan dan urusannya. Jika, kamu mengalami hal serupa... ...Kamu bisa ...

Alat Fitness Blog Elliptical Home Gym Sepeda Statis Treadmill

Macam-macam Peralatan Olahraga yang Bisa Digunakan di Rumah

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa alat-alat olahraga yang dapat digunakan di rumah. Olahraga memang bisa dilakukan di mana saja. Namun, berolahraga di ...

Cardio Sepeda Statis

8 Cara Mengurangi Nyeri Lutut Akibat Bersepeda Dalam Ruangan

Maraknya aktivitas bersepeda dalam ruangan juga menyebabkan peningkatan nyeri lutut di kalangan pengendara. Jika Anda suka bersepeda olahraga, berikut cara mencegah dan mengobati nyeri lutut ...

Blog Sepeda Statis Treadmill

Cara Menggunakan Alat Gym yang Baik dan Benar untuk Pemula

Cara Menggunakan Alat Fitness yang Baik dan Benar 1.) Treadmill Treadmill adalah sebuah alat fitness yang berfungsi untuk melatih otot kaki Anda. Cara kerjanya adalah dengan ...

Alat Fitness Blog Kesehatan & Kebugaran Manfaat Sepeda Statis

Apa Kelebihan dan Kekurangan Sepeda Statis?

World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan bersepeda sebagai salah satu aktivitas fisik yang baik untuk dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua. Bersepeda memang ...

Alat Fitness Blog Elliptical Home Gym Sepeda Statis Treadmill

Macam-macam Circuit Training yang Bentuk Tubuh Ideal

Circuit training merupakan gabungan beberapa latihan kebugaran jasmani secara sambung menyambung. Circuit training menggabungkan beberapa latihan beraspek kecepatan, kekuatan, dan kelincahan. Circuit training bertujuan dalam meningkatkan kekuatan ...