Semua orang akan menjadi sangat sibuk ketika mendengar berita terjadinya virus, memikirkan bagaimana caranya melindungi diri dan terhindar dari virus dan bakteri.
Memastikan sekitarnya perlu di sterilkan dan mencurgai apapun yang terlihat tidak baik menurut pandangan diri sendiri.
Virus adalah bentuk lain dari racun merupakan parasit berbentuk mikroskopik yang menginfeksi sel organ biologis. Virus juga hanya dapat bereproduksi di dalam material hidup dengan memanfaatkan sel mahluk hidup karena virus tidak memiliki perlengkapan bereproduksi sendiri.
Kita tidak bisa memastikan setiap saat bahwa kondisi tubuh kita dalam keadaan yang baik-baik saja, kita perlu menjaga kesehatan dan memastikan daya tahan tubuh kita agar terhindar dari virus maupun bakteri jahat.
Beberapa hal ini bisa anda lakukan sebagai antisipasi akan kesehatan kita dari virus-virus saat ini:
- Konsumsi banyak air mineral;
- Perbanyak makan sayur dan buah yang sudah matang;
- Hindari makan-makanan mentah dan yang tidak di cuci;
- Pastikan setiap hari anda mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas apapun.
- Jangan menyentuh area wajah dengan tangan yang belum di bersihkan;
- Hindari kontak fisik berlebih dengan orang yang sakit;
- Konsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh;
- Sediakan waktu untuk berolahraga baik di dalam maupun luar ruangan, agar imunitas tubuh kita tidak menjadi lemah;
- Jika tubuh anda merasa lemah, segera periksa ke dokter!
Menjadi sehat bukan pilihan tapi keharusan, hanya saja untuk menjadi sehat diperlukan upaya dalam menjaga dan mempertahankannya.
#SehatTerusYuk
