Kenali lebih jauh informasi tentang pengertian, fungsi,dan cara kerja otot lengan bicep dan tricep mu sekarang juga dengan membaca konten kami berikut ini. Kedua otot ini adalah otot yang sering […]
9 Februari 2021
Gerakan Pemanasan yang Wajib Dilakukan Sebelum Fitnes
Sebelum kita melakukan kegiatan berolahraga. Memang sudah seharusnya kita untuk melakukan pemanasan. Supaya di saat fitnes nanti, tidak akan mengalami kondisi cedera. Ada beberapa gerakan sederhana nantinya yang akan kami […]