Kumpulan Artikel Fitness dan Kebugaran

Alat Fitness Blog Body Building

Cara Mengembangkan Massa Otot dengan Program Fitness PHUL

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang cara mengembangkan massa otot dengan rancangan program fitness PHUL. Program latihan fitness PHUL merupakan program latihan ...

Alat Fitness Blog Body Building

Cara Memperbaiki Postur Tubuh dengan Latihan Lat Pulldown

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang cara memperbaiki postur tubuh dengan latihan olahraga menggunakan mesin Lat Pulldown dengan baik dan benar, ...

Alat Fitness Blog Body Building Cardio

Pola Makan untuk Membentuk Perut Sixpack yang Hemat Ala Anak Kos

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang pola makan untuk membentuk perut sixpack yang hemat ala anak kos coy! Seberapa Hemat? Tentu ...

Alat Fitness Blog Body Building Cardio

3+ Contoh Latihan Daya Tahan Tubuh untuk Meningkatkan Kesegaran Jasmani

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa contoh latihan daya tahan tubuh yang berfungsi untuk meningkatkan kesegaran jasmani, dan sangat cocok ...

Alat Fitness Blog Insight for Fitness

Cara Menggunakan Treadmill Manual 6 Fungsi

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang cara menggunakan treadmill manual 6 fungsi dengan baik. Bagi Anda yang sering pergi ke tempat gym, ...

Alat Fitness Blog Body Building Kesehatan & Kebugaran

7+ Urutan Latihan Fitnes yang Baik dan Benar Bagi Seorang Pemula

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa urutan latihan fitnes yang baik dan benar bagi seorang pemula yang baru saja terjun ...

Alat Fitness Blog Body Building

Kursi Fitnes: Pengertian, Manfaat dan Cara Memilih yang Terbaik

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang kursi fitnes, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita dalam sehari-hari maupun di dunia ...

Alat Fitness Blog Cardio Treadmill

Kombinasi Latihan Olahraga Treadmill & Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang kombinasi antara latihan olahraga treadmill dengan baik dan benar serta pola makan dan menu diet ...

Lainnya

Cara Melatih Otot Paha dengan Bantuan Gerakan Lying Leg Curl

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang gerakan Lying Leg Curl yang dapat berfungsi untuk melatih otot-otot bagian kaki, terutama pada daerah ...

Blog Body Building Cardio

Olahraga Body Pump: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang latihan olahraga, yakni body pump, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh dan cara melakukannya ...

Alat Fitness Blog Insight for Fitness

Tips Membeli Alat Fitness yang Tahan Lama di Rumah

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa cara atau tips ketika kamu membeli alat fitness yang tahan lama dan berkualitas bagi kaum ...

Blog Body Building Cardio Kesehatan & Kebugaran

Lari di Tempat: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang lari di tempat, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita apabila dilakukan dengan konsisten ...

Blog Insight for Fitness Kesehatan & Kebugaran

3+ Style Lari Pagi Pria dan Wanita Terbaik untuk Tampil Pede!

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai style lari pagi baik itu pria dan wanita, sehingga mereka tampil percaya diri, dapat memotivasi seseorang ...

Blog Cardio Kesehatan & Kebugaran

Lari Zig Zag: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang lari zig zag, mulai dari pengertian, manfaat dan fungsinya bagi kesehatan tubuh kita tiap 3 ...

Blog Body Building Cardio

3+ Cara Mengembalikan Massa Otot yang Terbaik

Kali ini, Team OB Fit akan membahas memgenai tentang cara memgembalikan massa otot dengan baik dan cepat. Seperti yang kita tahu, bahw saat kita memulai ...

Blog Kesehatan & Kebugaran

Angkat Beban: Pengertian, Manfaat dan Fungsinya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang angkat beban, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh dan fungsinya. Pengertian Latihan olahraga seperti angkat ...

Blog

Mengapa Kita Membutuhkan Istirahat?

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang mengapa kita membutuhkan istirihat bagi kesehatan tubuh kita dalam investasi jangka panjang. Manfaat 1. Sistem Imun ...

Blog Kesehatan & Kebugaran

Mengapa Badan Kamu Harus Bugar?

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang mengapa badan kamu perlu bugar dan sehat bagi tubuh kamu. Manfaat dari Tubuh yang Bugar 1. Mencegah ...

Blog

5+ Rekomendasi Sepeda Fitness Terbaik di Rumah & Tempat Usaha

Sepeda fitness merupakan peralatan olahraga yang praktis yang dapat kita gunakan di dalam rumah loh! Dan alat ini sangat efektif untuk pembentukan otot atau bagi ...

Blog

Apakah Setelah Vaksin Boleh Olahraga?

Kali ini, Kami Team OB Fit akan membahas mengenai pertanyaan berikut: Apakah setelah vaksin boleh olahraga? Olahraga dan vaksin COVID-19 punya tujuan yang sama. Sama-sama menjadi ...