Strength Equipment

Strength Training dapat membantu Anda mencapai fitness goal Anda.

Latihan angkat beban termasuk salah satunya. Menu utama dalam latihan Strength Training adalah latihan compound seperti Squat, Bench Press, Deadlift dan Military Press.

Manfaat yang bisa Anda dapatkan dari latihan Strength Training antara lain meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan massa otot, fat loss, baik untuk joint, dan masih banyak lagi. Alat-alat yang biasa dibutuhkan pada umumnya jenis free weight equipment seperti power rack, barbell, plates, dan bench.