OB-6212 Sepeda Statis Dual Motion

Sepeda Statis Dual Motion OB-6212 Baik utk Kesehatan Jantung alat ini membantu Anda untuk melakukan latihan basic untuk melatih otot jantung dan paru-paru serta dapat mengencangkan otot perut, otot paha dan betis. Sangat baik untuk orang yang mempunyai masalah pada persendian lutut dan pergelangan kaki.

OB – 6212 Platinum Bike
Exercise Variety Option
LCD Display : Speed, Time,Distance & Calories
Adjustable Handle & Scracth Resistance level
Nett Weight : 17.5 kgs
Gross Weight : 19 kgs

Segera di atc Kak sebelum stok sold out !! 🙂
Harga ini hanya berlaku untuk pembelian di website www.ob-fit.com.
Happy Shopping Ka 🙂

Tata Cara latihan Cardio Menggunakan Sepeda Statis Dual Motion

1. Sebelum memulai latihan cardio, Anda diwajibkan untuk mengetahui kapasitas detak jantung berdasarkan usia masing-masing. ”  Rumus: 220-45 tahun x80% = 140 Batas Target Maximum”
2. Lakukanlah pemanasan (warming up) sebelum latihan dan lakukan pendinginan (cooling down) setelah latihan.
3. Gunakan sepatu dengan menyesuaikan alat yang kita gunakan.
4. Minumlah air putih sebelum, selama dan sesudah latihan.
5. Untuk pemakaian alat sepeda statis, pastikan anda tahu cara mengoperasikan tombol program dan emergency off.
6. Posture yang benar adalah ketika memulai latihan dengan pandangan kedepan bukan kebawah.