#SehatTerusYuk bisa #BayarNanti

Layanan Servis Purna Jual via WhatsApp

Apa itu Sepeda RPM? Berikut 2 Manfaat Utamanya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Sepeda RPM yang perlu kamu tahu saat ini sebelum mengikuti program kesehatan & kebugaran tersebut.

Bersepeda Untuk Membakar Kalori & Dapatkan Tubuh Yang Lebih Ramping

Bersepeda Untuk Membakar Kalori & Dapatkan Tubuh Yang Lebih Ramping

RPM™

Kamu dapat mengontrol intensitas di dalam latihan bersepeda secara berkelompok.

Dengan musik yang merdu untuk didengar dan  motivasi kelompok…

Kamu akan diajak untuk mendaki, bersepeda dengan cepat dan melalui jalan yang lurus.

Di dalam program ini, kamu akan meraih puncak kardio yang berulang-ulang…

Dimana detak jantungmu dapat mencapai 70% sampai 84% batas maksimum.

Setelah mengikuti kelas ini, kamu telah mendapatkan keterampilan, yaitu:

  • Meningkatkan performa kerja, dan
  • Memperbaiki kardiomu (merawat kesehatan jantung sejak dini).

Program ini sangat baik untuk meningkatkan kemampuanmu…

Dalam waktu yang sama akan membakar kalori anda, lebih kurus dan akan meningkatkan kemampuan anda dalam aerobic.

Gunakan tenagamu dan temukan ritmemu dalam irama musik.

Kamu bahkan mengontrol kecepatan dan tingkat kesulitanmu, sehingga kamu dapat membangun tingkat kebugaranmu.

Dan jika kamu baru bergabung di program ini…

Kamu akan diajari cara mengatur sepedamu dan beberapa gerakan dasar bersepeda yang baik dan tepat.

Sebaiknya Anda memulai dengan 4 atau 5 putaran, dan berlatih dengan rutin.

Program RPM™ 30

Kamu tidak memiliki banyak waktu sekarang?

Latihan berdurasi 30 menit yang intens akan tetap memberimu hasil yang sama dengan waktu yang sesuai dengan jadwalmu.

Program Tantangan Tersulit di RPM™

Rasakan iramanya dan bakar kalorimu dengan latihan 60 menit ini.

Dorong dirimu lebih jauh dalam perjalanan melalui tanjakan bukit, bersepeda cepat, dan di jalanan yang datar.

Pasang juga gambar yang membuat motivasimu bangkit dari kubur 10 tahun lamanya…

Kalau perlu ketemuan langsung (opsional, bila kamu memiliki dana yang melimpah)

Tetap dengan latihan yang sama atau tantang diri anda untuk latihan yang akan membentuk kaki dan pinggul Anda.

Durasi:

Tersedia dalam:

  • 30 menit,
  • 45 menit, dan
  • 60 menit

Tingkat Kesulitan: Easy

Cocok bagi mereka yang baru saja memulai olahraga…

Peralatan Olahraga yang Harus Dibawa

Jika ini adalah pengalaman pertamamu, berikut adalah beberapa hal penting yang kamu butuhkan:

  • Botol Air minum (tipe sport, opsional), minimal 1 liter
  • Handuk yang lembut ketika digenggam oleh tangan kita
  • Baju tambahan, seperti:
    • Celana dalam
    • Baju
    • Celana
  • Sepatu khusus untuk berolahraga

Referensi (resource):

  • RPMTM. Fitnessfirst.co.id. Published 2021. Accessed June 22, 2022. https://www.fitnessfirst.co.id/id/classes/other-classes/rpm
Produk Pilihan
Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Select an available coupon below

Sedang Cari Produk Apa?