Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Gerakan Melatih Otot Tangan: Mengasah Kekuatan dan Ketangkasan Setiap hari, kita melakukan aktivitas dengan menggunakan tangan kita. Dari yang sederhana seperti […]
Blog
Alat Gym Butterfly: Cara Efektif Membentuk Otot Dada
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Alat Gym Butterfly: Cara Efektif Membentuk Otot Dada Banyak orang yang ingin membentuk otot dada, baik untuk alasan kesehatan atau estetika. […]
5+ Rekomendasi Alat Pijat di Rumah yang Wajib Kamu Tahu!
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang 5+ Rekomendasi Alat Pijat di Rumah. Setelah seharian melakukan aktivitas, tubuh dapat merasakan kelelahan dan terasa kaku. Salah satu cara untuk […]
Daftar Ukuran Gym Ball yang Pas saat Senam Yoga
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Daftar Ukuran Gym Ball yang Pas saat Senam Yoga Penggunaan gym ball berefek pada pinggang dan pantat. Bahkan jika Anda hanya […]
7+ Manfaat Gym bagi Wanita yang Wajib Kamu Tahu!
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang 3+ Manfaat Gym bagi Wanita Apa manfaat fitness untuk para cewek? Selain mampu meningkatkan kebugaran dan membentuk tubuh yang diinginkan… Kegiatan […]
3+ Cara Memilih Botol Minum yang Pas Saat Berolahraga
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang 3 Cara Memilih Botol Minum yang Pas untuk Olahraga. Sampai saat ini, botol minum atau tumbler merupakan salah satu yang paling […]
Apa Perbedaan antara Lemak dan Kalori?
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Apa Perbedaan antara Lemak dan Kalori? Pejuang diet pastinya tidak akan asing dengan kata kalori dan lemak. Banyak salah persepsi mengenai […]
3+ Alat Gym untuk Mengencangkan Payudara
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Alat Gym untuk Mengencangkan Payudara. Mengencangkan payudara merupakan salah satu tujuan yang banyak dicari oleh wanita. Ada beberapa alat gym yang […]
Daftar Olahraga Murah Tanpa Alat di Rumah
Olahraga secara teratur memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi biasanya kebanyakan orang akan beralasan tidak sempat berolahraga karena jadwal kegiatan superpadat. Padahal olahraga di rumah bersama keluarga tetap […]
Cara Merampingkan Pinggang Wanita dalam 6 Bulan
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cara Merampingkan Pinggang dalam 6 Bulan. umnya, pinggang dan bokong yang melebar disebabkan oleh penumpukan lemak. Selain itu, faktor lain seperti […]
Cara Mengecilkan Paha dan Betis dalam 6 Bulan
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cara Mengecilkan Paha dan Betis dalam 6 Bulan Beberapa wanita terkadang merasa kurang percaya diri karenan memiliki bentuk paha yang terlihat […]
Ini Dia Alasan Kenapa Sepeda Bisa Jadi Pilihan Cardio Workout
Kali ini, Team OB FIT akan membahas mengenai tentang Ini Dia Alasan Kenapa Sepeda Bisa Jadi Pilihan Cardio Workout Setiap orang ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Selain dengan diet, cardio workout jadi […]
Rekomendasi Alat Fitness untuk Lansia yang Aman
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Rekomendasi Alat Fitness untuk Lansia yang Aman. Seiring bertambahnya usia, olahraga semakin jarang dilakukan terutama pada orang tua kita. Alasan yang […]
Contoh Hasil Fitnes 1 Bulan Wanita
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Hasil Fitnes 1 Bulan Wanita Hasil fitnes yang dapat dicapai dalam 1 bulan untuk wanita tergantung pada faktor-faktor seperti jenis olahraga […]
Cara Badan Fit dan Enggak Mudah Lelah
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cara Badan Fit dan Enggak Mudah Lelah. Begini Cara Menjaga Badan Fit dan Tidak Mudah Lelah Menjaga tubuh tetap fit merupakan […]
Cegah Osteoporosis Sejak Muda dengan 3 Langkah Terbaik
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cegah Osteoporosis Sejak Muda dengan 3 Cara Berikut Pembahasan Osteoporosis adalah kondisi dimana fungsi dari tulang menurun seiring dengan waktu dan […]
Gerakan Workout untuk Menurunkan Berat Badan Wanita dalam 3 Bulan
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Gerakan Workout untuk Menurunkan Berat Badan Wanita dalam 3 Bulan Tidak sedikit wanita yang sulit meluangkan waktunya untuk berolahraga sebab sudah […]
7+ Cara Melawan Rasa Malas Ketika Bekerja
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cara Melawan Rasa Malas Ketika Bekerja. Rasa malas bisa saja menghambat aktivitas yang kamu lakukan. Kondisi ini juga kemudian dapat memicu […]
Cara Membuat Tubuh Berotot dalam 1 Minggu
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cara Membuat Tubuh Berotot dalam 1 Minggu Memiliki badan yang ideal, yakni berotot dan atletis tentunya menjadi dambaan bagi banyak orang, […]
3+ Tips Rahasia untuk Membentuk Otot
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang 3+ Tips Rahasia untuk Membentuk Otot. Mendapatkan hasil olahraga yang diimpikan memang tidak mudah, ada olahraga yang harus dilakukan sebelumnya. Perkaya […]
