Lainnya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai waktu makan yang tepat agar tubuh tetap sehat. Saat memperbaiki dan mengatur pola makan, banyak orang hanya ...

Otot berperan sebagai alat gerak aktif yang memungkinkan seseorang dapat melakukan berbagai aktivitas seperti berjalan, berlari, dan lain sebagainya. Cara kerja otot dibedakan dalam dua ...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa contoh latihan beban yang Anda coba di rumah, baik itu tanpa menggunakan alat bantu dan ...