Kategori Produk All Aksesoris Fitness Alat Jogging Lari Alat Kesehatan Alat Pijat Alat Yoga Barbell Bench Press Bike Bundling Cardio SERIES Commercial Product Dumbbell Elliptical Elliptical Bike Elliptical Cross Trainer […]

Kategori Produk All Aksesoris Fitness Alat Jogging Lari Alat Kesehatan Alat Pijat Alat Yoga Barbell Bench Press Bike Bundling Cardio SERIES Commercial Product Dumbbell Elliptical Elliptical Bike Elliptical Cross Trainer […]
Yuk, rebut dan wujudkan barang alat olahraga impian kamu selama ini hanya melalui promo 📦 BOOM Sale dari OB Fit di, mulai dari: Cicilan 0% hingga 12 bulan🔥 Hadiah kejutan […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang gerakan Lying Leg Curl yang dapat berfungsi untuk melatih otot-otot bagian kaki, terutama pada daerah paha belakang, tentunya. Cara Melakukan Berikut […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa cara memilih sepeda statis yang baik untuk pemula… Olahraga kini semakin praktis dan anti susah buat Anda untuk berolahraga di rumah.. […]
Fitness merupakan salah satu jenis tubuh yang berguna untuk kesehatan. Olah tubuh dalam fitness terbagi menjadi beberapa jenis latihan yang memiliki kegunaan masing-masing, yaitu: Latihan beban (angkat beban) Latihan kardio […]
Pernah terbangun dalam kondisi punggung yang nyeri? Atau mungkin Anda cepat merasa encok ketika melakukan aktifitas berat? Jika iya, maka Anda dianjurkan untuk latihan otot punggung, demi menguatkan elastisitas dan […]
Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Pendapat lain mengatakan atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan […]
Kamu rutin ke gym untuk menjaga kesehatan dan gemar mengunggah foto atau video aktivitas menyehatkan itu ke media sosial? Kamu mungkin membutuhkan kata-kata yang tepat untuk caption unggahan tersebut. Rutin pergi ke […]
Tujuan olahraga pada umumnya adalah untuk menyehatkan dan memberikan efek kebugaran pada tubuh. Olahraga akan membantu melatih otot-otot serta membantu sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh menjadi lancar. Oleh karena […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa gerakan pendinginan setelah berolahraga yang cukup lama demi mencegah hal amit yang terjadi pada tubuh Anda. Pernahkah badan Anda terasa sakit […]
Cara menurunkan berat badan secara alami dalam 3 hari adalah dengan menjalani military diet. Pada diet ini, Anda harus diet selama 3 hari dan istirahat diet selama 4 hari. Metode […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai perbedaan antara sepeda statis vs treadmill, mulai dari bakar kalori, latihan yang tepat, manfaat dan lain sebagainya. Pertanyaan dari Dimas Rich Venant: […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai Tata Cara Makan yang Baik dan Sopan. Memberikan pemahaman kepada anak merupakan suatu hal yang sangat penting. Karena hal tersebut kelak akan […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai waktu makan yang tepat agar tubuh tetap sehat. Saat memperbaiki dan mengatur pola makan, banyak orang hanya berpikir tentang porsi dan menu […]
Otot berperan sebagai alat gerak aktif yang memungkinkan seseorang dapat melakukan berbagai aktivitas seperti berjalan, berlari, dan lain sebagainya. Cara kerja otot dibedakan dalam dua jenis, yaitu: Sinergis, dan Antagonis. […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa contoh latihan beban yang Anda coba di rumah, baik itu tanpa menggunakan alat bantu dan memakai alat bantu tersebut. Latihan yang […]
Biasanya ketika melakukan olahraga, orang-orang hanya berfokus pada mengecilkan perut dan mengencangkan lengan. Padahal, ada banyak manfaat melatih otot kaki yang lebih dari sekadar kesehatan saja. Manfaat Seperti yang diketahui, […]
Cara membentuk badan memang identik dengan olahraga untuk membangun otot. Namun ternyata, ada tips dan trik untuk melakukannya agar Anda bisa mendapatkan tubuh atletis dengan optimal. Bukan dengan olahraga gila-gilaan, […]
Kali ini, kami Team OB Fit akan membahas mengenai pengertian makanan sehat dan bergizi. Gaya hidup modern telah mengubah pola makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Makanan cepat saji disukai karena dinilai […]
Kali ini, kami Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa contoh makanan bergizi baik itu tabel dan beserta dengan gambarnya. Nah, tubuh kita ini membutuhkan asupan makanan bergizi agar tetap […]