Kategori Produk All Aksesoris Fitness Alat Jogging Lari Alat Kesehatan Alat Pijat Alat Yoga Barbell Bench Press Bike Bundling Cardio SERIES Commercial Product Dumbbell Elliptical Elliptical Bike Elliptical Cross Trainer […]
Kategori: Lainnya
[caldera_form id="CF5eb31af795d98"]
Fitness Expo Supermall Karawaci 📦 BOOM Sale
Yuk, rebut dan wujudkan barang alat olahraga impian kamu selama ini hanya melalui promo 📦 BOOM Sale dari OB Fit di, mulai dari: Cicilan 0% hingga 12 bulan🔥 Hadiah kejutan […]
Cara Melatih Otot Paha dengan Bantuan Gerakan Lying Leg Curl
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang gerakan Lying Leg Curl yang dapat berfungsi untuk melatih otot-otot bagian kaki, terutama pada daerah paha belakang, tentunya. Cara Melakukan Berikut […]
5+ Cara Memilih Sepeda Statis yang Baik untuk Pemula
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa cara memilih sepeda statis yang baik untuk pemula… Olahraga kini semakin praktis dan anti susah buat Anda untuk berolahraga di rumah.. […]
5+ Nama Alat Cardio Rekomendasi Beserta Fungsinya
Fitness merupakan salah satu jenis tubuh yang berguna untuk kesehatan. Olah tubuh dalam fitness terbagi menjadi beberapa jenis latihan yang memiliki kegunaan masing-masing, yaitu: Latihan beban (angkat beban) Latihan kardio […]
7+ Latihan untuk Melatih & Menguatkan Otot Punggung Bagi Pemula
Pernah terbangun dalam kondisi punggung yang nyeri? Atau mungkin Anda cepat merasa encok ketika melakukan aktifitas berat? Jika iya, maka Anda dianjurkan untuk latihan otot punggung, demi menguatkan elastisitas dan […]
Atletik: Pengertian, Cabang Olahraga & Asal Usul
Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Pendapat lain mengatakan atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan […]
35+ Kata Quotes Gym yang Penuh Inspiratif & Motivasi
Kamu rutin ke gym untuk menjaga kesehatan dan gemar mengunggah foto atau video aktivitas menyehatkan itu ke media sosial? Kamu mungkin membutuhkan kata-kata yang tepat untuk caption unggahan tersebut. Rutin pergi ke […]
Seperti Apakah Tujuan Olahraga yang Sebenarnya?
Tujuan olahraga pada umumnya adalah untuk menyehatkan dan memberikan efek kebugaran pada tubuh. Olahraga akan membantu melatih otot-otot serta membantu sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh menjadi lancar. Oleh karena […]
7+ Gerakan Pendinginan Setelah Berolahraga untuk Mencegah Nyeri
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa gerakan pendinginan setelah berolahraga yang cukup lama demi mencegah hal amit yang terjadi pada tubuh Anda. Pernahkah badan Anda terasa sakit […]
Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dalam 3 Hari, Bisa Turun 4,5 Kg!
Cara menurunkan berat badan secara alami dalam 3 hari adalah dengan menjalani military diet. Pada diet ini, Anda harus diet selama 3 hari dan istirahat diet selama 4 hari. Metode […]
Sepeda Statis Vs Treadmill, Manakah Alat Fitnes Terbaik?
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai perbedaan antara sepeda statis vs treadmill, mulai dari bakar kalori, latihan yang tepat, manfaat dan lain sebagainya. Pertanyaan dari Dimas Rich Venant: […]
14+ Tata Cara Makan yang Baik dan Sopan
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai Tata Cara Makan yang Baik dan Sopan. Memberikan pemahaman kepada anak merupakan suatu hal yang sangat penting. Karena hal tersebut kelak akan […]
Waktu Makan yang Tepat Inilah yang Perlu Anda Tahu Agar Tubuh Tetap Sehat!
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai waktu makan yang tepat agar tubuh tetap sehat. Saat memperbaiki dan mengatur pola makan, banyak orang hanya berpikir tentang porsi dan menu […]
Pembahasan Mengenai Otot Bisep dan Tricep
Otot berperan sebagai alat gerak aktif yang memungkinkan seseorang dapat melakukan berbagai aktivitas seperti berjalan, berlari, dan lain sebagainya. Cara kerja otot dibedakan dalam dua jenis, yaitu: Sinergis, dan Antagonis. […]
6+ Contoh Latihan Beban Terlengkap
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa contoh latihan beban yang Anda coba di rumah, baik itu tanpa menggunakan alat bantu dan memakai alat bantu tersebut. Latihan yang […]
Inilah 10+ Manfaat Melatih Otot Kaki
Biasanya ketika melakukan olahraga, orang-orang hanya berfokus pada mengecilkan perut dan mengencangkan lengan. Padahal, ada banyak manfaat melatih otot kaki yang lebih dari sekadar kesehatan saja. Manfaat Seperti yang diketahui, […]
10+ Cara Membentuk Tubuh yang Efektif
Cara membentuk badan memang identik dengan olahraga untuk membangun otot. Namun ternyata, ada tips dan trik untuk melakukannya agar Anda bisa mendapatkan tubuh atletis dengan optimal. Bukan dengan olahraga gila-gilaan, […]
Pengertian Makanan Sehat dan Bergizi
Kali ini, kami Team OB Fit akan membahas mengenai pengertian makanan sehat dan bergizi. Gaya hidup modern telah mengubah pola makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Makanan cepat saji disukai karena dinilai […]
6+ Contoh Makanan Bergizi Seimbang
Kali ini, kami Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa contoh makanan bergizi baik itu tabel dan beserta dengan gambarnya. Nah, tubuh kita ini membutuhkan asupan makanan bergizi agar tetap […]
