Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Apa yang Dimaksud Total Fitness…
[lwptoc numeration=”none”]
Pengertian
Total fitness adalah suatu kegiatan olahraga yang dilakukan di sebuah tempat atau yang sering disebut gym untuk membentuk otot secara berkelanjutan dengan menggunakan alat-alat fitnes dalam kategori alat angkat berat, seperti Barbel atau Dumbell.
Mengapa Perlu Badan Kita yang Tangguh & Sixpack
Fitnes memiliki kekurangan, yaitu jika otot badan kita telah terbentuk, maka kita akan susah untuk memasuki Tentara (TNI) atau POLRI.
Tapi, kamu bisa memasuki dunia karir, seperti:
- Personal Trainer
- Model Busana
- Body Guard
- Content Creator
- Coach bidang Kesehatan & Olahraga, seperti Ade Rai, Deddy Corbuzier dan lain sebagainya
Dan tenaga yang dimiliki para binaraga sangat jauh berbeda dengan orang yang melakukan body workout tanpa menggunakan alat olahraga atau hanya melakukan pekerjaan keras yang memerlukan otot seperti mengangkat semen