Tempat gym di Depok cukup banyak.
Niat berolahraga itu mudah, semudah membalikan telapak tangan.
Tapi, merealisasikannya itu yang susah.
Apalagi Anda yang berencana diet atau mengencangkan otot-otot badan.
Ya, memang perlu effort (usaha) yang luar biasa tuh guys.
Salah satu yang sedang hits dikalangan anak muda saat ini, yaitu Gym / Fitness.
Kenapa ya Gym menjadi salah satu olahraga yang diminati masyarakat?
Rekomendasi Tempat Gym di Depok
1. Master Gym
Kapan lagi punya tubuh ideal dengan biaya yang sangat murah dan kualitas yang bagus?
Master Gym sangat membantu kalian, khususnya kalangan mahasiswa yang ingin mempunyai tubuh sehat.
Dibandrol mulai dari 75 ribu untuk harga member.
Kalian bisa menikmati fasilitas yang disediakan.
Tunggu apa lagi? Yuk, langsung datang saja ke sini!
Alamat: Jalan Tanah Baru No. 38, Tanah Baru, Beji, Depok.
Baca juga: Apa Perbedaan Gym dan Fitness?
2. Harapan Gym
Bagi kalian yang tinggal daerah Pancoran Mas Depok.
Pastinya, tak asing lagi mendengar tempat gym ini.
Harapan Gym memiliki lokasi yang sangat strategis, dan fasilitas yang disediakanpun sangat memadai.
Selain itu instruktur gym yang digunakan juga yang sudah profesional.
Sudah tak sabar bukan untuk nge-gym di tempat ini?
Alamat: Jl. Raya Kartini No.11, Depok, Pancoran MAS, Kota Depok.
3. Helios Fitness
Sama seperti Celebrity Fitness, tempat gym yang satu ini berada didalam salah satu mall Depok.
Sudah banyak tempat olahraga yang berada di dalam mall, tujuannya tersendiri biasanya agar selalu meluangkan waktu olahraga meskipun sedang asik belanja.
Tunggu apalagi memiliki tubuh tanpa rasa capek.
Alamat: D’Mall Depok, Jl. Margonda Raya No.1, Kemiri Muka, Beji, Kota Depok.
4. Gold Gym Indonesia
Selain dapat berolahraga, di Gold Gym juga dapat mengelola makanan harian kalian agar dapat terpantau setiap harinya.
Penentuan porsi makan biasanya ditentukan jenis gym dan tubuh yang kita miliki.
Jadi, kalian enggak asal pilih makanan, jika ingin memiliki tubuh yang sehat.
Seperti, menu 2000 kalori pada saat makan pagi, siang, dan malam.
Sarapan atau makan di pagi hari, yaitu:
- Semangkuk kecil sereal atau selembar roti gandum tanpa selai apapun, dan
- Satu gelas jus buah.
Selanjutnya makan siang, yaitu:
- Sayur-sayuran, ayam ataupun daging, dan
- Sedikit kentang rebus untuk mengurangi rasa cepat lapar.
Dan terakhir makan malam, yaitu:
- Salmon panggang atau ikan apapun,
- Semangkuk kecil nasi merah, serta
- Sayuran yang dikukus atau rebus.
Namun, ada baiknya, kalian berkonsultasi dengan dokter gizi.
Agar tidak salah paham dengan menu yang dikonsumsi.
Celebrity Fitness
Ada banyak fasilitas yang disediakan, seperti:
- Celebrity Race 30 (bersepeda yang menggabungkan HIIT dan akan merasa berkeringat diwaktu 30 menit),
- Celebrity Race 30 Group Cycling (hampir sama dengan celebrity race 30, namun dilakukan secara group dan waktu yang ditentukan),
- TRX suspention traning (latihan tubuh yang cepat dan efektif, untuk meningkatkan daya tahan otot, dan bermanfaat bagi semua orang), dan
- kettelbells (menggunakan alat bantu tradisional Rusia, untuk mempermudah kalian yang ingin cepat memiliki tubuh yang ideal).
Jadi, tunggu apalagi pilih sesuai diri dan kemampuan kalian.
Seru bukan bisa pilih jenis gym dengan keinginan kamu?
