Apa Perbedaan Gym dan Fitness?

Kata gym dan fitness dalam bahasa Inggris memiliki arti yang berbeda sebenarnya.

Perbedaan

Arti Kata

‘Gym‘ adalah singkatan dari kata Gymnasium yang berarti pusat kebugaran.

Gym juga bisa berarti ‘fitness centre’.

Sedangkan ‘fitness’ berarti sebuah kondisi tubuh yang sehat dan bugar.

Dalam bahasa Indonesia,

Terlebih bahasa prokem atau gaul,

Para pengguna atau penuturnya sering mengambil kata-kata dari bahasa Inggris agar terkesan keren atau modern.

Padahal, sebenarnya hal itu justru menunjukkan kemampuan berbahasa yang terbatas.

Dan kemiskinan kosakata pada bahasa yang digunakan.

Dalam konteks sehari-hari, dua kata tersebut sering digunakan dalam kalimat yang dimaksudkan sama, yaitu:

“berolahraga di pusat kebugaran’ yang termasuk lari treadmill, spinning bike class, sepeda statis, yoga, senam aerobik, angkat beban dsb.

Baca juga: Apa Perbedaan Cardio dan Workout yang Perlu Anda Tahu?

Makna

Fitness dan Gym biasanya diartikan oleh banyak orang sebagai olahraga angkat beban dengan bertujuan membentuk otot dan badan yang bagus.

Namun, sebenarnya itu ada kekeliruan…

Berikut ini kami akan jelaskan perbedaan antara fitness dan gym.

Baca juga:

• Kumpulan Istilah Fitness Lengkap
• 7+ Urutan Latihan Fitnes yang Baik dan Benar Bagi Seorang Pemula

a.) Fitness

Fitness merupakan sebuah langkah lifestyle atau gaya hidup yang seimbang dimana itu semua dapat diraih dengan 5 faktor, yaitu:

• Olahraga,
• Asupan,
• Nutrisi, dan
• Pemulihan, atau
• Istirahat.

Untuk menggapai bentuk tubuh ideal atau yang diimpi-impikan orang pada umumnya membutuhkan keseimbangan dari 3 faktor tersebut yang umumnya tidak disadari oleh banyak orang.

Baca juga:

• 10+ Manfaat Gym Ball Bagi Ibu Hamil
• 4 Tempat GYM di Makassar Dengan Bujet Rp 350 Ribu
• 3 Rekomendasi Tempat Gym Terbaik di Depok
• 7+ Tempat Gym Rekomendasi di Surabaya

b.) Gym

Gym adalah singkatan dari Gymnasium, gym dapat diartikan sebagai lokasi untuk melakukan kegiatan olahraga seperti layanan senam, dan atletik.

Tetapi, gym yang sekarang lebih dikenal sebagai pusat kebugaran untuk melakukan kegiatan:

• Angkat beban,
• Senam,
• Olahraga kardio, dan
• Kegiatan olahraga lain.