Cara Menggunakan Treadmill Manual 6 Fungsi

15 Tips Menggunakan Treadmill untuk Bakar Lemak (30 Menit)

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang cara menggunakan treadmill manual 6 fungsi dengan baik.

Bagi Anda yang sering pergi ke tempat gym, pastinya sudah tidak asing melihat alat fitnes yang satu ini.

Benar, treadmill.

Treadmill memiliki tipe dan jenis berbeda mulai dari treadmill manual sampaitreadmill elektrik dan yang memiliki satu fungsi sampai banyak fungsi.

Dan yang akan kita bahas sekarang adalah cara penggunaan treadmill manual baik itu OB-2014, OB-2017 dan lain sebagainya.

Treadmill satu ini termasuk treadmill manual yang memiliki banyak fungsi dan keragamannya.

Dan berikut adalah fungsi dari Treadmill Manual OB-2014:

Cara Penggunaan Treadmill Manual 6 Fungsi

1. Running

Tentu saja, fungsi utama dari alat fitnes satu ini adalah berfungsi sebagai alat bantu kita untuk berolahraga lari, jogging atau jalan di tempat yang dapat digunakan di rumah ataupun kantor tanpa perlu ke luar ruangan.

2. Twister

Bagian atau fungsi twister ini memiliki fungsi untuk melatih otot bagian pinggul.

Selain itu, benjolan-benjolan kecil yang dimiliki oleh fungsi twister ini bisa digunakan untuk refleksi dengan cara dipijat-pijat menggunakan alat tersebut di bagian sendi yang terdapat di telapak kaki.

Cara menggunakan treadmill manual 6 fungsi ini dengan merentangkan tangan anda kemudian tariklah tali puling yang sudah ada ke bagian samping dengan cara bersamaan

3. Push Up

Selain memiliki dua fungsi tersebut, twister ini juga bisa digunakan untuk push-up.

Karena, di bagian twister ini dilengkapi alat push up yang menyatu dengan bagian tersebut.

Baca juga: 15 Cara Menggunakan Treadmill untuk Bakar Lemak (30 Menit)

4. Stepper

Cara menggunakan treadmill manual 6 fungsi stepper ini adalah dengan memijak bagian depan yang ada di alat treadmill ini, yaitu bagian yang berbentuk seperti sebuah pedal.

Untuk menggerakanya, cukup dengan menaik turunkan secara bergantian.

5. Pulling

Pulling merupakan tali yang digunakan untuk latihan tarikan tali melatih otot lengan , cara penggunaannya dengan menarik dan mengulurkan tali sehingga otot lengan terasa kontraksi

6. Belt Trainer atau Massanger

treadmill manual 6 fungsi ini juga memiliki fungsi belt trainer yang berfungsi untuk membakar lemak yang ada pada perut, bagian pinggang, dan bokong.

Cara menggunakan belt trainer pada Treadmill Manual 6 fungsi, Anda hanya meletakkan alat tersebut tepat di bagian yang ingin anda kurangi lemaknya dan kencangkan bagian tersebut.

dan yang terakhir adalah fungsi Rope Trainer.

Alvi Iqbal Budiarsya

SEO Specialist at PT. OB Furni Interindo (OB Fit). Kami mendorong agar masyarakat indonesia senantiasa sehat terus yuk bersama kami (OB Fit). Edukasi kesehatan (Pola Hidup, Gaya Hidup, Inspiration). Yuk, pengen tahu lebih lanjut dengan alat fitness (Treadmill, Sepeda Statis, Elliptical, Home Gym) yang sesuai kebutuhan Anda. Cek di Website OB Fit.

all author posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

PERMOHONAN PENAWARAN