Dumbbell Shoulders Press

-20%

Alat Fitness, Special Promo, Treadmill, Walking Pad

Aries Treadmill MI OB-1102
Dinilai 5.00 dari 5 berdasarkan 23 penilaian pelanggan
(23)
Harga aslinya adalah: Rp 6,300,000.Harga saat ini adalah: Rp 5,040,000.
Masukkan ke keranjang
-40%

Alat Jogging Lari, Cardio, Foldable Treadmill, Special Promo

Rigel Treadmill OB-1065
Dinilai 5.00 dari 5 berdasarkan 2 penilaian pelanggan
(2)
Harga aslinya adalah: Rp 9,400,000.Harga saat ini adalah: Rp 5,640,000.
Masukkan ke keranjang
-20%

Agustusan, Commercial Product, Corporate, Home Gym, Special Promo, Strength Equipment, Strength Trainer

3 Station Home Gym OB-931
Dinilai 5.00 dari 5 berdasarkan 4 penilaian pelanggan
(4)
Harga aslinya adalah: Rp 25,830,000.Harga saat ini adalah: Rp 20,664,000.
Masukkan ke keranjang

Tipe: Kekuatan
Target Otot: Bahu (Shoulders)
Otot Lainnya: Triceps
Perlengkapan: Dumbbell, Bangku
Tipe Gerakan: Compound
Tingkat: Pemula
Pergerakan: Mendorong

Langkah-langkah

Posisi duduk memberi keuntungan Anda untuk lebih bisa mengisolasi otot bahu lebih baik dan kemungkinan cheating atau curang menjadi lebih minim. Untuk permulaan ambillah sepasang dumbbell yang disiapkan pada posisi kanan maupun kiri Anda dan angkat dumbbell tersebut di atas bahu.
Untuk memulai gerakan, Angkat dumbbell tersebut ke atas kepala Anda dengan sejajar.
Kemudian turunkanlah secara perlahan hingga serendah mungkin. Lalu tahan sejenak dan kembalilah mendorong dumbbell tersebut ke atas.
Lakukanlah sesuai dengan kebutuhan Anda. Dan yang menjadi catatan penting, pastikan tubuh Anda senantiasa membusung disaat mengeksekusi gerakan.

Alvi Iqbal Budiarsya

Sebagai SEO Specialist di PT. OB Furni Interindo (OB Fit), kami berkomitmen untuk mendorong masyarakat Indonesia agar senantiasa hidup sehat bersama kami. Melalui edukasi kesehatan yang mencakup pola hidup, gaya hidup, dan inspirasi, kami ingin membantu Anda mencapai kesejahteraan optimal. Ingin tahu lebih lanjut tentang alat fitness seperti Treadmill, Sepeda Statis, Elliptical, dan Home Gym yang sesuai dengan kebutuhan Anda? Kunjungi website OB Fit dan temukan produk terbaik untuk mendukung gaya hidup sehat Anda.