Sebagai pemula,
Anda pasti bingung saat menentukan matras yoga yang akan Anda beli nantinya.
Nah, dalam kesempatan kali ini….
Kami (Team OB Fit) akan memperkenalkan bagaimana cara memilih matras yoga bagi pemula.
Dan memberikan rekomendasi produk terbaik.
Silakan gunakan panduan ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling nyaman bagi Anda!
Cara Memilih
1. Pilih ukuran yang sesuai dengan postur tubuh dan penggunaan Anda
Ukuran matras yoga (Mat) pada umumnya adalah 170 cm x 60 cm.
Anda dapat menjadikan ukuran ini sebagai acuan sambil membayangkan postur tubuh Anda saat ini.
Oh ya…
Tak lupa juga, Anda perlu mempertimbangkan waktu penggunaan ketika di atas matras.
Jika ingin matras yang mudah dibawa ke studio khusus olahraga yoga,
Pilihlah matras berukuran compact dan mudah dilipat.
Jika Anda berbadan besar atau ingin melakukan yoga dinamis dengan gerakan intens,
Sebaiknya, pilih matras berukuran lebih besar.
Akhir-akhir ini,
Bahkan produksi matras yoga dengan ukuran 180 cm ke atas telah meningkat loh yang sesuai dengan badan Anda impikan.
2. Pilih ketebalan dan berat sesuai pemakaiannya
Dalam memilih ketebalan matrasnya,
Kami sarankan untuk Anda, sebaiknya Anda perlu memperhatikan pemakaiannya.
Sekarang, kami akan memperkenalkan ketebalan optimum matras yoga sesuai dengan penggunaannya.
a.) Matras khusus untuk Olahraga Yoga Dinamis
Bantalan dan stabilitas sangat diperlukan dalam aktivitas yoga dinamis.
Jika menggunakan matras yoga yang terlalu tebal, Anda akan sulit melakukan pose tegak berdiri.
Jadi, matras yoga dengan ketebalan 3-5 mm adalah pilihan yang paling ideal.
Kekuatan cengkeraman dari matras yoga penting untuk menjaga stabilitas.
Meski tipis, berat matras yoga sangat dipengaruhi oleh bahan yang digunakan.
Jadi, silakan memilih produk dengan bahan yang solid agar Anda tidak terpeleset saat melakukan yoga.
b.) Matras yang Mudah dibawa kemana saja
Jika Anda ingin memakai matras sendiri di studio yoga, carilah produk yang mudah dibawa.
Pilihlah produk dengan ketebalan kurang lebih 6 mm dan berat sekitar 1 kg.
Ukuran tersebut cukup seimbang untuk dipakai kedua jenis yoga.
Ada pula jenis yang dapat dilipat dan pas di dalam tas.
Meski stabilitas dan bantalannya sedikit lebih rendah,
Anda bisa membawanya bepergian dengan nyaman dengan Matras Yoga OB Fit.
b.) Matras khusus untuk Yoga Statis
Untuk yoga statis, matras yoga yang cocok digunakan adalah yang memiliki bantalan tinggi.
Dengan begitu, Anda tidak akan terlalu merasakan keras atau dinginnya lantai.
Pilihlah produk yang memiliki ketebalan lebih dari 6 mm.
Produk seperti ini lebih nyaman saat digunakan untuk pose tidur atau pose berlutut di atas lantai.
Untuk penggunaan khusus di dalam rumah, Anda bisa memilih matras dengan ketebalan 10 mm atau lebih.
Namun, matras yoga setebal ini sulit untuk disimpan atau dibawa.
Meski begitu, produk ini sesuai untuk Anda yang memperhatikan kesehatan lutut dan siku atau tidak ingin terluka.
Yoga statis dan yoga dinamis sama-sama membutuhkan kestabilan dalam gerakannya.
Jadi, pastikan berat matras yang Anda pilih tidak menyulitkan saat digunakan.
Kesimpulan
Jadi, silakan Anda perlu pertimbangkan hal ini.
Manfaat
Olah tubuh yang bisa Anda lakukan selama aktivitas yoga di atas matras…
Berikut ini,
Kami akan memperkenalkan latihan dengan menggunakan media, yakni matras selain untuk yoga.
Dengan begitu, Anda dapat memaksimalkan penggunaan matras yoga untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal!
Matras yoga sangat berguna sekali…
Apabila Anda ingin melakukan aktivitas latihan otot dengan posisi tubuh kita menempel di lantai.
Saat melakukan planking atau push-up, bagian tubuh Anda, seperti:
- Pantat,
- Punggung,
- Lutut,
- Siku, atau lainnya.
#1. Bahwa matras akan melindungi Anda dari gesekan dari lantai yang tidak beraturan selama aktivitas olahraga di atas matras.
#2. Bantalan pada matras yoga dapat mencegah rasa sakit akibat menyentuh lantai saat latihan.
#3. Jadi, Anda bisa berkonsentrasi pada latihan otot tanpa perlu mengkhawatirkan hal lain.
#4. Selain itu, dengan menggunakan matras yoga, keringat tidak akan langsung menempel di lantai.
#5. Hal ini akan mempermudah Anda dalam membersihkan tempat yang digunakan untuk latihan.
Matras yoga juga dapat meredam efek kejut dan antiselip.
Dengan begitu, Anda dapat menggunakan properti latihan otot seperti dumbbell dan balance ball saat berlatih.
Referensi: Review MyBest
Spesifikasi Matras Yoga
- 📏Ketebalan:4 Cm
- 📏Panjang: 173 Cm
- 📏 Lebar 61 Cm
- ✍️ Antislip
- ✍️ Nyaman digunakan ketika berolahraga yoga di studio
- ✍️ Anti bakteri
- ✍️ Menyerap keringat sehingga tidak menempel di lantai
- ✍️ Mudah dibersihkan
Melania –
Barang diterima dengan baik, kualitas oke, tebal, empuk yang cukup tebal dan pengiriman aman.