Spesifikasi OB-6401 New Wind Bike
- Sepeda Statis Dual Motion
- Home Use Air Bike
- Exclusive Design which is comfort to be use & trend this year
- Display : Speed, Scan, Distance Time, Calories, ODO, Handspulse
- Exercise Variety Option
- Crank, Inner Magnetic System,
- Manual 8 Level Resistance
- Adjustable System
- N.W : 28 kgs G.W : 31 kgs
- Meas : 100 x 25 x 66.5 cm
Tata Cara latihan Cardio Menggunakan Wind Bike
-
- Sebelum memulai latihan cardio, Anda diwajibkan untuk mengetahui kapasitas detak jantung berdasarkan usia masing-masing. ” Rumus: 220-45 tahun x80% = 140 Batas Target Maximum”
- Lakukanlah pemanasan (warming up) sebelum latihan dan lakukan pendinginan (cooling down) setelah latihan.
- Gunakan sepatu dengan menyesuaikan alat yang kita gunakan.
- Minumlah air putih sebelum, selama dan sesudah latihan.
- Untuk pemakaian alat treadmill electric, pastikan anda tahu cara mengoperasikan tombol program dan emergency off.
- Posture yang benar adalah ketika memulai latihan dengan pandangan kedepan bukan kebawah.
Ulasan
Belum ada ulasan.