OB-2100 Rower Rowing Machine adalah alat olahraga dayung (rowing machine) kardio ergometer yang dirancang untuk latihan seluruh tubuh (full-body workout) berkecepatan rendah (low-impact). Alat ini dilengkapi dengan Tension Knob 8 tingkat resistensi beban, konsol monitor digital multi-informasi, dudukan Comfortable Seat ergometer, pedal Adjustable Pedal dengan tali pengaman, serta stang tarikan Rowing Biceps/Handle yang ergonomis.
Apa Saja Fitur Utama OB-2100 Rower Rowing Machine?
OB-2100 menawarkan berbagai fitur pendukung latihan kardio dan pembentukan otot kardiovaskular secara optimal di rumah:
- Sistem Resistensi Beban (Tension Knob 8 Level): Kenop pengatur beban fleksibel mulai dari tingkat Low (ringan) hingga High (berat) dengan 8 tingkatan level untuk menyesuaikan intensitas latihan.
- Konsol Monitor Digital: Layar konsol yang modern dan ringkas untuk memantau indikator Scan, Time Count (durasi waktu), Total Count (jumlah dayungan), serta Calories (kalori terbakar). Dilengkapi tombol navigasi Set, Reset, dan Mode.
- Dudukan Ergonomis (Comfortable Seat): Tempat duduk berukuran luas dengan kontur nyaman untuk menopang postur tubuh saat bergerak maju-mundur.
- Pedal yang Dapat Disesuaikan (Adjustable Pedal): Pijakan kaki fleksibel dengan sistem pengunci/pengikat untuk memastikan posisi kaki stabil dan aman.
- Pegangan Tarikan (Rowing Handle): Stang pegangan kokoh untuk melatih otot tubuh bagian atas (Rowing Biceps) serta punggung.
Spesifikasi Teknis & Data Granular
| Parameter Spesifikasi | rincian / Nilai |
| Nama Produk | OB-2100 Rower Rowing Machine |
| Kategori Alat | Alat Olahraga Dayung / Rowing Machine |
| Sistem Resistensi | Manual / Magnetic Tension Control |
| Tingkat Beban | 8 Level (Low to High) |
| Indikator Konsol | Scan, Waktu (Time), Total Tarikan (Total Count), Kalori (Calories) |
| Fitur Tombol Konsol | Set Button, Reset Button, Mode Button |
| Komponen Dudukan | Ergonomic & Comfortable Wide Seat |
| Komponen Pedal | Adjustable Foot Pedal with Safety Strap |
| Fokus Otot Utama | Otot Bisep (Biceps), Punggung (Back), Bahu, Otot Inti (Core), Kaki (Legs) |
Rekomendasi Ahli & Dampak Kesehatan Jangka Panjang (Longevity)
Secara medis dan biomekanika olahraga, rowing machine diakui sebagai salah satu alat latihan aerobik dan anaerobik paling efisien. Alat ini mengaktifkan hingga 86% kelompok otot tubuh secara bersamaan dalam satu gerakan meluncur.
- Perlindungan Sendi (Low-Impact Exercise): Berbeda dengan treadmill yang memberikan tekanan berulang pada lutut dan pergelangan kaki, rowing machine tidak memberikan benturan (impact) berat, menjadikannya pilihan ideal untuk pencegahan cedera sendi jangka panjang.
- Kesehatan Kardiovaskular & Postur: Penggunaan rutin 15–30 menit sehari meningkatkan kapasitas vaskular (VO2 Max), membakar kalori dalam jumlah tinggi, serta memperkuat otot posterior chain (punggung bawah dan belikat) untuk memperbaiki postur tubuh yang sering bungkuk akibat terlalu lama duduk.
Pertanyaan Sering Diajukan (FAQ)
Apakah OB-2100 Rower aman untuk pemula dan lansia?
Ya. OB-2100 aman untuk semua tingkat kebugaran karena menggunakan gerakan low-impact yang minim risiko cedera sendi, serta intensitas bebannya dapat disesuaikan mulai dari Level 1 (sangat ringan).
Otot bagian mana saja yang dilatih saat menggunakan alat ini?
Latihan dayung mengaktifkan otot tubuh bagian atas (bisep, punggung, bahu), otot inti/perut (core), serta otot tubuh bagian bawah (paha, betis, dan glutes) secara menyeluruh.
Bagaimana cara mengukur kalori dan kemajuan latihan di OB-2100?
Anda dapat memantau durasi latihan, jumlah tarikan dayung, dan estimasi kalori yang terbakar secara real-time melalui konsol monitor digital yang mudah dioperasikan di bagian depan alat.
Review
Belum ada ulasan.