Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Menyingkap Misteri: Berapa Kalori yang Terbakar dalam 30 Menit Menggunakan Treadmill Apakah Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori yang dapat Anda […]
Tag: Berat Badan
Kalori Telur Rebus: Menjaga Kesehatan dan Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Kalori Telur Rebus: Menjaga Kesehatan dan Mendukung Program Penurunan Berat Badan. Apakah Anda tahu bahwa mengatur asupan kalori adalah hal yang […]
Barbel untuk Pemula Berapa Kg: Cara Memulai Olahraga Angkat Beban
Jika Anda ingin mulai berolahraga angkat beban, pertanyaan yang sering muncul adalah: “Berapa kg seharusnya barbel yang harus saya gunakan sebagai pemula?” Hal ini sangat penting, karena menggunakan beban terlalu […]
5 Latihan Berat Badan yang Akan Merubah Tubuh Anda Dalam 28 Hari
Sementara banyak orang memilih keanggotaan gym yang mahal, peralatan khusus dan suplemen, ada juga yang ingin tetap sederhana – makan lebih sedikit tetapi sehat dan melakukan latihan berat badan di […]
