Berlari adalah gerakan yang cukup alami, tetapi bukan berarti mudah dilakukan. Meskipun Anda mungkin mulai berlari setelah Anda menguasai jalan, berlari dengan tujuan olahraga sedikit lebih rumit. Terutama ketika Anda […]
Tag: kardio untuk diet
Bagaimana Latihan Cardio Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas Kehidupan?
Bagaimana latihan cardio dapat menjadikan kualitas kehidupan anda menjadi lebih baik dan terasa lebih bermakna, karena memiliki tubuh yang sehat sehingga mampu menjalankan berbagai aktifitas dengan baik. 1. Latihan aerobik […]
