Bench press adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan otot dada ideal. Para kaum adam bisa mencoba aktivitas olahraga ini di Gym. Karena olahraga ini memerlukan sarana prasarana […]
Tag: Otot
Tips Latihan Membentuk Otot Perut Samping Dengan Efektif + Video
Perut bagian samping seringkali kurang mendapat perhatian dari berbagai kalangan. Karena kebanyakan orang lebih menginginkan six-pack. Biasanya, jika timbunan lemak di bagian perut samping mulai terasa berlebih dan mengganggu. Barulah […]
3+ Nama Komponen Otot pada Lengan
Berbicara masalah otot pada manusia sangatlah susah untuk dihafal. Namun, bagian tubuh kita ini mempunyai nama otot masing-masing loh! Itu juga yang terdapat pada lengan. Otot Lengan adalah kemampuan dari […]
7 Cara Mengatasi Cedera Hamstring
Pertanyaan “Cara Mengatasi Cedera Hamstring, Bagaimana ya kak?” dari Valencia Audrey Halo, Saya kini mengalami cedera hamstring di paha belakang sebelah kiri. Yang bermula saat saya melakukan latihan taekwondo dan […]
Vibration Foam Roller: Alat Mungil Pijatan untuk Relaksasi Otot
Vibration Foam Roller Foam roller ini banyak dipakai di seluruh dunia sebagai alat terapi jaringan otot lunak yang tegang atau sakit setelah berolahraga. Nomor kode barang OB-409A. Dibuat untuk memijat […]
