Pernah terbangun dalam kondisi punggung yang nyeri? Atau mungkin Anda cepat merasa encok ketika melakukan aktifitas berat? Jika iya, maka Anda dianjurkan untuk latihan otot punggung, demi menguatkan elastisitas dan […]
Hari: 3 Juni 2021
Chest Press: Pengertian, Manfaat & Gerakan
Mereka yang sering berolahraga di fitness center mengenal dengan baik chest press. Chest press merupakan latihan level menengah yang menargetkan empat jenis otot. Latihan ini berfungsi untuk mengembangkan otot badan bagian atas […]
Atletik: Pengertian, Cabang Olahraga & Asal Usul
Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Pendapat lain mengatakan atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan […]
35+ Kata Quotes Gym yang Penuh Inspiratif & Motivasi
Kamu rutin ke gym untuk menjaga kesehatan dan gemar mengunggah foto atau video aktivitas menyehatkan itu ke media sosial? Kamu mungkin membutuhkan kata-kata yang tepat untuk caption unggahan tersebut. Rutin pergi ke […]
