Kalau Anda tak sempat mengayuh ke jalanan, lakukan spinning saja yang sama-sama efektif membakar kalori. Spinning merupakan salah satu olahraga yang mungkin masih asing bagi sebagian orang di luar sana. […]
Hari: 16 Juni 2021
5+ Cara Memilih Sepeda Statis yang Baik untuk Pemula
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa cara memilih sepeda statis yang baik untuk pemula… Olahraga kini semakin praktis dan anti susah buat Anda untuk berolahraga di rumah.. […]
Apa Perbedaan Cardio dan Workout yang Perlu Anda Tahu?
Walaupun sama-sama dapat menyehatkan tubuh serta memperkuat otot. Ternyata, olahraga kardio dan resistance merupakan dua jenis latihan yang berbeda loh! Mengetahui perbedaan keduanya, hal tersebut bisa berguna untuk Anda manfaatkan […]
