Kalau Anda tak sempat mengayuh ke jalanan, lakukan spinning saja yang sama-sama efektif membakar kalori. Spinning merupakan salah satu olahraga yang mungkin masih asing bagi sebagian orang di luar sana. […]

Kalau Anda tak sempat mengayuh ke jalanan, lakukan spinning saja yang sama-sama efektif membakar kalori. Spinning merupakan salah satu olahraga yang mungkin masih asing bagi sebagian orang di luar sana. […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa cara memilih sepeda statis yang baik untuk pemula… Olahraga kini semakin praktis dan anti susah buat Anda untuk berolahraga di rumah.. […]
Walaupun sama-sama dapat menyehatkan tubuh serta memperkuat otot. Ternyata, olahraga kardio dan resistance merupakan dua jenis latihan yang berbeda loh! Mengetahui perbedaan keduanya, hal tersebut bisa berguna untuk Anda manfaatkan […]