Beragam Manfaat Latihan Isometrik yang Perlu Anda Tahu!

Istilah latihan isometrik mungkin belum begitu awam di telinga masyarakat Indonesia.

Padahal, gerakan-gerakan dalam latihan isometrik cukup sering dilakukan, seperti pose plank yang sering dilakukan sendiri rumah.

Apakah Anda sudah tahu apa itu latihan isometrik?

Price

Categories