Rekomendasi Merk Treadmill yang Bagus & Terbaik di Rumah

Treadmill sering kali menjadi pilihan utama untuk berolahraga karena lebih efisien dalam penggunaannya.

Tidak sedikit orang yang membeli treadmill untuk berolahraga di rumah.

Harga treadmill pun sangat bervariasi, treadmill murah mulai dari harga 3jt-an sampai 200jt-an.

Nah, bagaimana mengetahu jenis treadmill mana yang paling cocok untuk kebutuhan kita?

Kami akan membahas secara detail berdasarkan hasil pengalaman kami selama ini.

Spesifikasi Jenis Treadmill

Nah, sebelum kita membahas lebih dalam mengenai cara memilih treadmill yang baik,

Sebaiknya, Anda perlu mengetahui beberapa aspek yang penting dan wajib hukumnya ketika memilih treadmill, diantaranya:

1.) Track

Ukuran track (Run Area) treadmill sangat penting untuk kenyamanan si pengguna.

Standar ukuran panjang track treadmill adalah:

• 55” (140 cm) untuk walking treadmill, dan
• 58” (147cm) atau 60” (152cm) untuk running treadmill.

Biasanya, ukuran track tidak terlalu bermasalah.

Apabila Anda hanya membutuhkan treadmill untuk berjalan (jogging),

Namun, sedangkan untuk runners (khusus untuk berlari),

Hal ini yang wajib Anda masukkan sebagai daftar mengenai ukuran track karena hal ini menjadi faktor penting loh!

Oh ya, jangan lupa untuk menyesuaikan luas ruangan yang Anda miliki saat ini.

Baca juga: Berolahraga dgn Treadmill OB FIT

Beli Treadmill Lipat Terbaik di OB Fit

2.) Motor

Motor adalah kunci dari power pada sebuah treadmill.

Motor pada treadmill dideskripsikan dalam Horsepower (Hp) atau Continuous Horsepower (CHP).

Horsepower merupakan kemampuan seberapa besar maksimum power yang dapat diproduksi oleh motor tersebut.

Sedangkan Continous Horsepower merupakan kemampuan sebuah motor untuk mengeluarkan power secara lebih stabil pada saat motor tersebut ketika digunakan pada kecepatan tertentu

Kekuatan dinamo daripada Treadmill sangat menentukan kenyamanan ketika digunakan.

Apabila kalian memiliki bobot tubuh berlebih dan memilih treadmill dengan HP/CHP rendah…

…pastinya Treadmill akan berputar lebih lambat daripada seharusnya.

Ataupun bila Anda lebih sering berlari.

Pastinya, Anda membutuhkan Treadmill yang spesifikasi HP/CHP lebih tinggi dibandingkan mereka yang lebih sering berjalan.

Selain itu, Andara harap memperhatikan bahwa HP yang tinggi bukan patokan utama ketika membeli treadmill…

…karena HP adalah kekuatan Peak treadmill ketika menyala.

Sedangkan yang terpenting adalah CHP yang dimana kekuataan putaran motor secara berkelanjutan ketika kita gunakan secara terus-menerus.

CHP merupakan pengukuran yang lebih baik dan efisien dalam mengukur output juga efisiensi pada power motor treadmill.

Bagaimana mengetahui seberapa besar CHP yang kita butuhkan dalam sebuah treadmill?

Berikut rekomendasi dari kami:

• Walking: Pilih 2.0 CHP atau lebih tinggi
• Jogging: Pilih 2.5 CHP atau lebih tinggi
• Running: Pilih 3.0 CHP atau lebih tinggi

Beli Alat Olahraga Lari Treadmill di OB Fit

Bagi Anda yang memiliki bobot tubuh lebih dari 100 kg,

Kami sangat merekomendasikan untuk memilih Treadmill dengan CHP minimal 2.5 CHP.\

Catatan:

Untuk penggunaan di komersial gym, WAJIB hukumnya menggunakan motor AC.

Sedangkan untuk rumahan bisa menggunakan motor DC.

Namun menggunakan motor AC pun tidak salah juga…

…karena akan meningkatkan kenyamanan Anda dalam menggunakannya di Home Gym Anda.

Baca juga: Hal Yang Harus diketahui Sebelum Anda Membeli Treadmill

Beli Alat Gym Komersial di OB Fit

3.) Track Cushioning

Cushion track pada treadmill berfungsi untuk melindungi joint lutut anda pada saat berlari.

Berlari pada jalan biasa memiliki dampak cedera joint dibandingkan berlari pada treadmill yang memiliki cushion track.

Berlari pada treadmill dapat mengurangi dampak cedera joint lutut 15%-40% dibandingkan berlari di jalan biasa.

Jika Anda memilih treadmill untuk orang tua atau untuk Anda yang memiliki masalah pada joint,

Sangat penting untuk memastikan treadmill yang Anda beli memiliki cushion track support.

Memilih Treadmill yang Baik dan Benar

Berikut beberapa hal yang perlu anda perhatikan saat memilih treadmill:

1. Penggunaan

Hal yang menjadi perhatian utama dalam pemilihan treadmill adalah penggunaan.

Apa yang menjadi kebutuhan utama Anda dalam menggunakan alat treadmill tersebut.

• Apakah untuk kebutuhan penggunaan rumah (home use) atau Commercial Gym? atau
• Berapa luas Gym Commercial anda?

Tentu, kebutuhan untuk private studio yang memiliki kapasitas 100 orang berbeda dengan mega gym dengan kapasitas 1000 orang.

Treadmill untuk Commercial Use…

…tentunya harus memiliki spesifikasi yang lebih tinggi dibandingkan treadmill untuk Home Use..

..karena Treadmill jenis Commercial Use akan bekerja lebih keras dan lebih sering dibandingkan Home Use treadmill.

Anda dapat bayangkan:

Treadmill pada commercial gym akan digunakan silih berganti oleh member fitness dan tentunya dengan berat badan yang berbeda-beda pula.

Ada yang 60 Kg, 70 Kg, bahkan diatas 100 kg.

Tentu saja, treadmill akan bekerja lebih keras saat digunakan oleh orang dengan berat 100Kg dibandingkan dengan berat badan 60Kg.

Faktor utama yang paling membedakan kedua jenis treadmill ini adalah motornya.

2. Motor

Motor yang digunakan pada treadmill terbagi menjadi 2 macam, yaitu:

• Motor AC, dan
• Motor DC.

Home Use Treadmill biasa sudah cukup dengan menggunakan motor DC sedangkan untuk Commercial Use treadmill biasa menggunakan motor AC.

Perbedaan paling mendasar dari kedua motor ini adalah sumber power nya.

Motor AC sumber power nya dari Alternating Current (AC) atau arus bolak balik,

Sedangkan Motor DC sumber powernya dari Direct Current (DC) atau satu arus seperti sumber power pada baterai.

Sehingga dapat menjadi panas jika frekuensi penggunaan tinggi.

Motor DC menggunakan sikat dan komutator,

Segi Perawatan:

Hal ini membuat motor DC lebih membutuhkan perawatan, pembatasan speed dan beban pengguna pada treadmill yang dapat mempengaruhi umur pemakaian.

Sedangkan motor AC tidak menggunakan sikat sehingga lebih memiliki ketahanan dan umur pemakaian yang lebih panjang dibandingkan dengan motor DC.

3. Weight Rating

Hal yang juga perlu Anda perhatikan dalam memilih treadmill yang ketiga adalah weight rating.

Sangat penting bagi kita untuk mengetahui berat badan kita (pengguna) treadmill baik pada treadmill home use atau commercial use.

Biasanya, di setiap treadmill sudah dicantumkan besaran weight rating-nya.

Hal ini, berarti treadmill tersebut sudah dites mampu digunakan oleh pengguna dengan maksimal berat badan tertentu.

Hal ini berhubungan dengan spesifikasi pada treadmill yang memang sudah dibuat sesuai dengan weight rating-nya misalnya ukuran deck treadmill, cushion pada treadmill, dan sebagainya.

Apabila treadmill dengan weight rating 100 kg digunakan oleh pengguna dengan berat badan 120kg atau lebih.

Maka, hal tersebut akan mengakibatkan motor treadmill dan cushion deck treadmill tersebut akan bekerja lebih keras.

Dan kerusakan dikarenakan penggunaan yang tidak sesuai dengan weight rating treadmill…

…sudah pasti tidak akan dicover oleh pabrik ataupun perusahaan.

Catatan:

Sebaiknya, kita pilih Treadmill dengan Weight Rating minimal 25 kg diatas bobot tubuh…

Sehingga kita dapat meminimalisir kerusakan motor yang disebabkan karena beban kerja motor.

4. Fitur Kecepatan

Pastikan Treadmill yang Anda pilih memilih kecepatan yang cukup bukan hanya untuk latihan Anda sekarang.

Tapi juga, bisa mendukung latihan Anda kedepannya.

Rekomendasi Kecepatan maksimal yang memadai adalah 10mph (16kmh).

Sementara bagi mereka yang memiliki target berlari lebih cepat ataupun mempersiapkan diri untuk sebuah pertandingan lari bisa memilih treadmill dengan minimum kecepatan maksimal12mph(19kmh).

5. Fitur Incline

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan,

Pastinya membutuhkan treadmill dengan fitur incline semacam ini…

…sehingga dapat menambah pembakaran kalori yang dibutuhkan selama masa berdiet.

Umumnya Treadmill yang baik memiliki Fitur Incline sebesar 10%-20%.

6. Fitur Tambahan

Sekarang banyak Treadmill yang menawarkan beberapa fitur tambahan yang menarik seperti kipas angin, bluetooth, wireless bahkan hingga TV yang dapat dihubungkan ke YouTube ataupun Netflix.

Apabila Anda berencana membeli Treadmill dengan harga yang lumayan mahal…

…alangkah baiknya mempertimbangkan fitur tambahan sebagai nilai tambah (opsional).