Matras Olahraga: Mengenal Jenis, Bahan dan Fungsinya

Seperti kita tahu, ada beberapa cabang olahraga yang membutuhkan matras sebagai salah satu peralatan atau aksesoris penting bagi mereka saat beraktivitas olahraga.

Contohnya adalah yoga, beladiri dan senam lantai.

Nah, agar mereka tidak salah pilih matrasnya.

Pastikan, kamu sudah mengenali jenis matras, bahan dan fungsinya.

Oleh karena itu, berikut ini adalah tim OB Fit akan akan membagikan tips dalam memilih matras olahraga murah sesuai dengan jenis olahraga dan bahan yang paling tepat dan nyaman!

Jenis Matras Olahraga

1. Matras Yoga

Salah satu olahraga yang membutuhkan matras untuk olahraga adalah yoga.

Namun, alas ini ternyata berbeda dengan olahraga lainnya loh!

Matras yoga biasanya lebih tipis dan terbuat dari bahan yang berbeda dibandingkan matras olahraga lainnya.

Selain itu, matras untuk olahraga yoga biasanya lebih stabil.

Sehingga untuk menghindari kecenderungan, seperti mudah tergelincir atau bergeser dari lantai saat berolahraga yoga.

Bahan:

Matras yoga memiliki bahan beragam dengan sifat dan karakteristik tersendiri.

1.) Bahan PVC:

Bahan ini merupakan bahan yang paling lekat dengan lantai sehingga dapat mengurangi risiko tergelincir.

Namun, sayangnya, bahan jenis ini tidak ramah lingkungan dan tidak mudah menyerap keringat.

Sehingga cenderung lengket saat terkena keringat di matras.

2.) Bahan Karet:

Karet merupakan salah satu bahan matras yang cukup fleksibel dengan tekstur yang cukup halus dan cukup menempel dengan lantai.

Dengan demikian, risiko tergelincir atau terpeleset saat yoga dapat diminimalisir.

Kekurangan dari bahan karet ini adalah potensi menyebabkan alergi bagi si pengguna dengan hipersensitif terhadap lateks.

Selain itu, bahan ini juga kurang menyerap keringat seperti bahan PVC.

3.) Bahan Rami:

Rami merupakan bahan matras yoga dengan tekstur yang cukup kasar namun ramah lingkungan dan dapat menyerap keringat dengan baik.

Tapi, sayang, bahan rami ini dapat menciptakan resistensi saat mengubah posisi yoga serta teksturnya yang kasar dapat membuat kurang nyaman di kulit.

Dapat disimpulkan bahwa:

Perbedaan utama dari ketiga matras yoga diatas adalah tingkat penyerapan keringat, tingkat kelekatan terhadap lantai serta sifat eco friendly (Ramah lingkungan).

Kesimpulan

Bahwa matras yang pertama ini sangat cocok dan bagus untuk olahraga yoga di studio, rumah ataupun di kantor.

2. Matras Senam Lantai

Matras senam lantai memiliki karakteristik tersendiri.

Biasanya, bahan matras senam lantai adalah busa karet atau spons dengan ukuran 1,20 x 2 meter atau 1,20 x 3 meter.

Mengapa memilih bahan ini?

Bahan:

Bahan busa karet atau spons cenderung elastis dan tidak cepat lembek sehingga terjaga kekenyalannya.

Dengan demikian saat digunakan untuk berlatih senam lantai maka matras olahraga murah senam lantai ini akan kembali ke bentuk yang semula.

Busa karet atau spons ini lantas dibungkus kain ataupun kain perlak atau bahan kulit sintetis agar tidak mudah kotor.

Berbeda dengan matras yoga, matras senam lantai memiliki ketebalan antara 10 hingga 15 cm sesuai dengan fungsinya untuk membantu memudahkan setiap gerakan senam.

Kesimpulan

Bahwa matras yang kedua ini sangat cocok dan bagus untuk olahraga senam lantai di studio, rumah ataupun di kantor.

3. Matras Olahraga Beladiri

Tak hanya olahraga yoga.

Ternyata, olahraga beladiri juga membutuhkan matras olahraga loh!

Namun, terdapat perbedaan dalam pemakaian matras berdasarkan intensitas benturan, seperti:

• Apa gerakannya,
• Kelincahan selama praktek beladiri,
• Serta bahan matras hingga warnanya juga.

Bahan:

Matras olahraga murah untuk beladiri terbuat dari dua bahan, yaitu:

1.) Bahan EVA Foam

Matras olahraga jenis ini biasanya digunakan untuk olah raga pencak silat, taekwondo, karate, kempo, dan sebagainya.

Bahan eva foam matt ini memiliki kualitas densitas busa mulai dari 2 hingga 4 cm dengan ukuran 1 x 1 meter.

Matras berbahan EVA ini memiliki banyak pilihan warna.

Bagi anak-anak yang mengikuti latihan beladiri, matras berbahan EVA dengan warna-warni ini akan membuat mereka semakin semangat serta giat berlatih.

2.) Bahan Busa Rebounded Berlapis EVA Foam

Matras olahraga berbahan satu ini, pada umumnya dipakai dalam olahraga gulat dan judo.

Berbeda dengan matras olahraga untuk beladiri lainnya, matras ini memiliki jenis busa yang lebih tebal, yaitu 5 hingga 6 cm.

Mengapa bisa demikian?

Pasalnya dalam kedua cabang bela diri ini memiliki intensitas benturan yang lebih sering sehingga dibutuhkan matras yang mampu meredam benturan terhadap lantai.

Ukurannya pun berbeda dengan matras sebelumnya yaitu berukuran 2 x 1 meter.

Kesimpulan

Nah dari ketiga jenis matras olahraga di atas.

Semoga dapat membantumu dalam menentukan sendiri bahan matras seperti apa yang kamu inginkan.

Tak hanya mengutamakan keselamatan, kenyamanan serta bujet, kamu juga bisa memilih matras yang sesuai dengan jenis olahraga yang kamu jalani.

Pemilihan matras olahraga yang tepat akan membuatmu nyaman saat melakukan gerakan olahraga.

Referensi (Resource):

• Mengenal Jenis dan Bahan Matras Olahraga Murah – Decathlon. Decathlon.co.id. Published 2021. Accessed April 7, 2021. https://www.decathlon.co.id/in/content/87-mengenal-jenis-dan-bahan-matras-olahraga-murah