Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Kesalahan Umum dalam Latihan Dada di Gym yang Harus Dihindari Latihan dada di gym sangat penting untuk membentuk otot dada yang […]
Tag: Otot Dada
Alat Gym Butterfly: Cara Efektif Membentuk Otot Dada
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Alat Gym Butterfly: Cara Efektif Membentuk Otot Dada Banyak orang yang ingin membentuk otot dada, baik untuk alasan kesehatan atau estetika. […]
3+ Alat Gym untuk Mengencangkan Payudara
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Alat Gym untuk Mengencangkan Payudara. Mengencangkan payudara merupakan salah satu tujuan yang banyak dicari oleh wanita. Ada beberapa alat gym yang […]
Bagaimana Cara Melakukan Bench Press yang Benar
Bench press adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan otot dada ideal. Para kaum adam bisa mencoba aktivitas olahraga ini di Gym. Karena olahraga ini memerlukan sarana prasarana […]
10+ Latihan Beban untuk Otot Dada Bagian Tengah (Inner Chest)
Jenis Otot Dada Otot dada terdiri dari 2 bagian utama, yaitu: Pectoralis Major. Pectoralis Minor yang berada dibawahnya. Fungsi Otot Dada Fungsi otot dada adalah: Pectoralis major: berfungsi memutar lengan […]
