Dalam rangka kali ini, kami team OB Fit akan membagikan beberapa tips untuk menghilangkan lemak di paha, betis maupun pinggang dalam waktu 6 bulan. Apabila Anda melakukan dengan rutin tiap […]
Tag: Tips
7 Jenis Doping yang Banyak Digunakan Oleh Atlet Curang!
Semua atlet pasti ingin memenangkan pertandingan. Doping jadi salah satu jalan pintas untuk mendapatkannya, Berikut, inilah jenis-jenis doping serta efek sampingnya bagi atlet yang perlu Anda Tahu! 1. Erythropoletin (EPO) […]
Air Walker
Airwalker (dikenal juga dengan New Freestyle Glider) merupakan salah satu alat fitness yang saat ini cukup digemari oleh sebagian orang. Karena memberikan banyak sekali manfaat kesehatan tanpa terlalu menguras waktu […]
Kesalahan Saat Menggunakan Treadmill: Singkirkan 6 Kebiasaan Ini Di Gym
Kebanyakan pelari lebih suka berlari menggunakan treadmill daripada berlari di luar ruangan. Bentuk latihan ini adalah yang terbaik untuk mengalahkan kondisi cuaca yang rumit dan berjalan tidak peduli bagaimana cuaca […]
Pola Makan Sehat Yang Baik dan Benar
Pengertian pola makan sehat yang baik adalah kebiasaan hidup seseorang dalam kehidupan sehari-hari di mana dia lebih banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang sehingga bermanfaat bagi tubuhnya. Nah, […]
