14+ Tata Cara Makan yang Baik dan Sopan

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai Tata Cara Makan yang Baik dan Sopan.

Memberikan pemahaman kepada anak merupakan suatu hal yang sangat penting.

Karena hal tersebut kelak akan menjadi modal yang berharga ketika anak-anak Anda telah beranjak dewasa.

Pendidikan seorang anak yang ia terima dari orang tuanya di rumah.

Nantinya, akan sangat mempengaruhi tingkah laku anak di luar rumah, terutama dalam hal sopan santun dan tata cara makan yang baik dan sopan.

Langkah-langkah Makan & Minum yang Sopan Bagi Pemula

Oleh sebab itu, meskipun terdengar sepele janganlah sekali-kali para orang tua mengabaikan untuk mendidik anak tentang tata cara makan yang baik dan sopan pada anaknya.

Toh, apabila anak Anda berperilaku baik dan sopan di luar, tentunya nama Anda sebagai orang tua pun ikut menjadi baik.

Langsung saja berikut ini adalah 9 tata cara makan yang harus Anda ajarkan kepada anak Anda:

0.) Cuci Tangan dengan Air Bersih & Mengalir

Cuci tangan sebelum makan dan sesudah makan.

Meskipun menggunakan peralatan makan, tangan harus tetap bersih.

1.) Budayakan Menyapa

Ketika seorang anak datang ke meja makan.

Lalu, dengan cepat memakan makanan tanpa menyapa orang sekitar terlebih dahulu dapat meninggalkan kesan yang buruk anak-anak dalam pikiran setiap orang.

Hal tersebut akan membuat anak terlihat tidak sopan ataupun terlihat sombong.

Maka dari itu, sebaiknya para orang tua mengajarkan pada anak-anaknya untuk melihat orang-orang yang duduk di sekitar meja makan mereka dan menyapanya.

Baca juga: Pola Makan Sehat Yang Baik dan Benar

2.) Mengatur Meja

Kebiasaan mengatur perangkat makan yang ada di meja merupakan hal penting untuk anak-anak Anda, yaitu dengan mengajarkan mereka tentang posisi garpu yang harus berada disebelah kiri sementara sendok, pisau dan gelas ada di sebelah kanan, serbet harus berbaring di samping garpu dan pisau, pisau sendiri harus menghadap piring.

Selain itu, anak Anda juga harus di ingatkan untuk tidak dulu makan sebelum semua orang dilayani.

3.) Cara Duduk yang Benar Di saat Makan

Ajarkan anak Anda untuk duduk lurus, dengan siku mereka dari meja dan serbet di pangkuan mereka saat makan.

4.) Berdo’a Sebelum Makan Atau Minum

Menurut penelitian dari Ilmuwan Jepang, dr. Masaru Emoto, bahwa:

Ternyata, air itu hidup dan juga dapat merespon positif ataupun negatif dari perlakuan manusia kepadanya.

Dr. Masaru Emoto berhasil mendapatkan foto kristal air pertama di dunia bersama sahabatnya yang adalah seorang ilmuwan yang ahli dalam mikroskop, Kazuya Ishibashi.

Foto Kristal itu di dapat dengan cara membekukan air pada kondisi -25°C dan difoto dengan alat foto berkecepatan tinggi.

Hasilnya adalah, bahwa air menangkap getaran rasa dalam bahasa apapun, getaran air dapat merambat ke molekul air di tubuh manusia, kemudian mempengaruhi perilaku manusia.

Hal tersebut juga didukung oleh hadits:

“Apabila seorang kalian ingin makan, hendaknya dia membaca ‘bismillah’.

Dan, jika ia lupa membaca di awalnya, hendaknya dia membaca ‘bismillah fii awwalihi wa aakhirihi.”

(HR. At-Tirmidzi dan Ahmad. Dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shahih Sunan At-Tirmidzi no. 1513).

5.) Dilarang Bersuara Ketika Makan

Tata cara makan yang satu ini merupakan salah satu cara makan yang paling penting untuk diajarkan kepada anak-anak Anda.

Sebab tak seorangpun ingin melihat orang yang makan dengan mulut mereka terbuka.

Oleh karena itu, ajarkan anak Anda untuk mengambil gigitan kecil makanan dan jangan sampai mulut terisi penuh.

Pastikan juga untuk mengajarkan kepada anak Anda untuk mengunyah makanan secara perlahan dan dengan mulut tertutup.

6.) Makan dan Minum Sambil Duduk

Rasulullah SAW selalu mengajarkan untuk makan dan minum dengan cara duduk, tidak dengan berdiri.

Selain secara etika jauh lebih sopan.

Karena ada sebuah pembuktian secara ilmiah, bahwa:

Makan dan minum sambil duduk jauh lebih menyehatkan daripada melakukannya sambil berdiri.

Dalam tubuh kita, ada semacam sfringer atau penyaring yang berupa suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka dan menutup.

Nah, makanan atau minuman yang mengandung air itu jika kita telan dalam keadaan berdiri, maka akan membuka sfringer, sehingga air bisa masuk begitu saja ke dalam kandung kemih tanpa disaring.

---

Sedangkan sebaliknya jika kita melakukan makan dan minum sambil duduk, maka air dari makanan atau minuman akan melewati dulu sfringer yang tertutup dan disaring dengan bersih saat akan masuk ke kandung kemih.

Hal ini juga diperkuat oleh hadits:

“ Nabi Muhammad SAW bersabda, Janganlah sekali-sekali salah seorang dari kalian minum sambil berdiri, barangsiapa lupa hendaklah dia memuntahkannya.” (HR. Muslim).

Dan juga hadits berikut, “Dari Anas dan Qatadah, Rasulullah SAW bersabda, Sesungguhnya beliau melarang seseorang minum sambil berdiri, Qatadah berkata, Bagiamana dengan makan? Beliau menjawab, Itu lebih buruk lagi.” (HR. Muslim dan Turmudzi).

7.) Meminta Makanan

Mungkin anak Anda tidak tahu kapan waktu yang pas untuk mendapatkan makanan sendiri dan meminta makanan kepada orang lain.

Selama anak Anda dapat mencapai makanan dengan lengan yang condong ke depan sedikit, sebaiknya biarkan anak Anda mengambil makanan sendiri.

Namun, jika tidak sampai, Anda dapat mengajarkan anak Anda untuk meminta makanan kepada orang yang dekat dengan makanan yang ingin Anda ambil, dan jangan untuk mengajarkan anak mengucapkan ‘terima kasih’ pada yang memberikan makanan.

8.) Penggunaan Garpu dan Sendok

Dalam mengajari anak Anda mengenai tata cara makan yang baik dan sopan, jangan lupa untuk membiasakan  anak-anak Anda menggunakan sendok dan garpu ketika makan kecuali apabila makanan yang dimakan memang harus menggunakan jari secara langsung.

Karena sendok dan garpu sendiri dapat membuat suara yang sangat menjengkelkan, maka Anda pun harus mengajarkan anak-anak Anda untuk makan secara perlahan dan lembut, tanpa membenturkan sendok dan garpu ke piring.

9.) Tidak Meniup Makanan Atau Minuman

Dalam sebuah hadits disebutkan:

“Dari Abu Qatadah ra., Rasulullaah SAW bersabda, Apabila kalian minum janganlah bernafas di dalam gelas, dan ketika buang hajat, janganlah menyentuh kemaluan dengan tangan kanan.” (HR. Bukhari 153).

Dan ternyata dari hasil penelitian membuktikan bahwa ketika air (H2O) bertemu dengan CO2 yang dihembuskan dari mulut, maka akan menghasilkan persenyawaan H2CO3, asam karbonat.

Dan jika asam karbonat itu masuk dalam tubuh maka bisa mengakibatkan penyakit jantung.

Selain itu, mulut manusia yang penuh kuman atau mikroorganisme juga dapat mencemari makanan atau minuman dan ikut masuk ke dalam tubuh untuk dicerna.

10.) Membersihkan Sisa Makanan Pada Gigi

Katakan kepada anak Anda untuk menggunakan tusuk gigi dan jangan sekali sekali membersihkan sisa makanan dengan jari tangan.

Jika, Anda khawatir anak Anda akan terluka karena belum mahir menggunakan tusuk gigi, Anda dapat mengajak anak Anda pergi ke kamar kecil untuk membersihkan gigi mereka.

11.) Katakanlah ‘Terima kasih’

Ajarkan kepada anak Anda untuk selalu mengatakan ‘Terima Kasih’ kepada orang yang telah memasak dan menyajikan makanan untuk mereka.

Jelaskan kepada anak Anda bahwa orang yang menyajikan dan memasak makanan membutuhkan waktu dan energi, karena itulah mengapa anak Anda harus menunjukan penghargaan kepada mereka.

12.) Menghormati Makanan

Pada saat Anda mengajari anak mengenai tata cara makan yang baik dan sopan jangan lupa untuk membiasakan anak-anak Anda untuk tidak memberikan komentar tidak baik tentang makanan yang disajikan.

Karena tentunya hal tersebut dapat menyakiti perasaan orang yang memasak makanan tersebut.

Ajarkan pula pada anak untuk tidak membuang-buang makanan yang disajikan kepada mereka.

13. Tutup Mulut ketika Bertahak

Tutup mulut dan katakan “maaf” bila bersendawa.

Hindari melarang si kecil untuk bersendawa karena ia bisa muntah.

Makan dengan rapi.

Hati-hati dan lakukan secara perlahan ketika mengambil atau mengaduk makanan. Jangan sampai makanan tercecer di atas meja.

Referensi (Resource):

• 9 Tata Cara Makan yang Baik dan Sopan» Blog elevenia. Blog elevenia. Published November 25, 2020. Accessed May 3, 2021. https://blog.elevenia.co.id/9-tata-cara-makan-yang-baik-dan-sopan/
• Fitriani S. 5 Tata Cara Makan dan Minum Sesuai Sunnah Rasulullah – Boombastis. Boombastis. Published April 14, 2015. Accessed May 3, 2021. https://www.boombastis.com/cara-makan-minum-rasulullah/18353
• SkunkWorks. 10 Etika Makan. ayahbunda.co.id. Published January 20, 2011. Accessed May 3, 2021. https://www.ayahbunda.co.id/balita-tips/10-etika-makan-