Ingin memiliki body goals yang ideal yang diimpikan oleh banyak orang? Baiklah, kalian sudah berada di tempat yang tepat! Karena, hari ini kami akan menunjukkan bagaimana cara dapatkan bodi yang […]

Ingin memiliki body goals yang ideal yang diimpikan oleh banyak orang? Baiklah, kalian sudah berada di tempat yang tepat! Karena, hari ini kami akan menunjukkan bagaimana cara dapatkan bodi yang […]
Tujuan olahraga pada umumnya adalah untuk menyehatkan dan memberikan efek kebugaran pada tubuh. Olahraga akan membantu melatih otot-otot serta membantu sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh menjadi lancar. Oleh karena […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa gerakan pendinginan setelah berolahraga yang cukup lama demi mencegah hal amit yang terjadi pada tubuh Anda. Pernahkah badan Anda terasa sakit […]
Hari Olahraga Nasional (Haornas) diperingati setiap tanggal 9 September. Penetapan Haornas berdasarkan pada tanggal pembukaan PON I atau Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama di Indonesia yang diadakan di Surakarta pada […]
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa alat-alat olahraga yang dapat digunakan di rumah. Olahraga memang bisa dilakukan di mana saja. Namun, berolahraga di rumah tentu punya kenikmatan […]