Ingin memiliki body goals yang ideal yang diimpikan oleh banyak orang? Baiklah, kalian sudah berada di tempat yang tepat! Karena, hari ini kami akan menunjukkan bagaimana cara dapatkan bodi yang […]
Hari: 2 Juni 2021
Seperti Apakah Tujuan Olahraga yang Sebenarnya?
Tujuan olahraga pada umumnya adalah untuk menyehatkan dan memberikan efek kebugaran pada tubuh. Olahraga akan membantu melatih otot-otot serta membantu sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh menjadi lancar. Oleh karena […]
7+ Gerakan Pendinginan Setelah Berolahraga untuk Mencegah Nyeri
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa gerakan pendinginan setelah berolahraga yang cukup lama demi mencegah hal amit yang terjadi pada tubuh Anda. Pernahkah badan Anda terasa sakit […]
Rangkuman Sejarah Hari Olahraga Nasional (Haornas)
Hari Olahraga Nasional (Haornas) diperingati setiap tanggal 9 September. Penetapan Haornas berdasarkan pada tanggal pembukaan PON I atau Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama di Indonesia yang diadakan di Surakarta pada […]
4+ Rekomendasi Peralatan Gym di Rumah
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa alat-alat olahraga yang dapat digunakan di rumah. Olahraga memang bisa dilakukan di mana saja. Namun, berolahraga di rumah tentu punya kenikmatan […]
