Latihan Elips termasuk olahraga terbaik untuk menunjang Anda yang ingin berkeringat dan tentu membuat jantung memompa dengan dampak yang lebih kecil daripada treadmill. Sekecil apapun latihan elips yang Anda jalani […]
Tag: Cardio Sehat
Latihan Kardio Terbaik Yang Bisa Anda Lakukan Di Rumah
Siapapun ingin memiliki badan yang fit dan nyaman saat beraktivitas. Rutin minum vitamin dan makan-makanan sehat, jadi kebiasaan instan yang dianggap cukup membantu. Kesibukan dalam […]
Cardio Fitness untuk Orang Tua / Usia Lanjut
Cardio Fitness untuk Orang Tua – Kita perlu memahami tekanan pada jantung dan paru-paru karena kelebihan berat badan dan kurang olahraga. Kedua hal ini berkaitan dengan orang-orang yang berusia di […]
