Shopping Cart

Happy New Year 2022 #SehatTerusYuk bisa #BayarNanti

Hubungi Kami Sekarang : 021 – 58357112

Jenis Lemak Yang Perlu Anda Tahu

Seberapa tahukah Anda tentang jenis lemak yang terdapat dalam tubuh Anda?

Penting untuk diketahui lemak yang didiamkan menumpuk  dapat memicu masalah kesehatan. Sumber lemak lebih banyak berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari, terlebih tidak diimbangi dengan berolahraga memicu lemak berkembang lebih cepat didalam tubuh.

 

Lalu apa saja jenis lemak yang terdapat di masing-masing bagian tubuh kita:

  1. Lemak Viseral ( dalam rongga perut )

Lemak Viseral termasuk lemak yang paling jahat , akibat dari penumpukan lemak jenis ini dapat mempengaruhi banyak faktor dalam tubuh. Mulai dari berat badan yang berlebih sehingga memicu kurangnya tubuh bergerak, kurang tidur dan mudah mengalami stress. Terutama jika sering makan makanan tinggi gula dan lemak trans dapat mempengaruhi kondisi genetic, dan juga kondisi penuaan. Bahayanya lemak ini berbeda dengan lemak subkutan di balik kulit. Lemak viseral dapat mempengaruhi fungsi hormone dalam tubuh dan lemak ini sering sekali dikaitkan dengan sejumlah penyakit serius.

 

  1. Lemak Subkutan ( berada di balik kulit )

Lemak subkutan terbagi menjadi dua yaitu Lemak Subkutan dan Lemak Subkutan Putih.

Lemak Subkutan terdapat di bagian lengan, paha, dan bokong. Lemak ini dikenal memproduksi hormone estrogen, baik pada laki-laki maupun perempuan. Kelebihan hormone estrogen menyebabkan peningkatan berat badan sehingga beresiko terkena penyakit kardiovaskular, diabetes dan kanker.

Lemak Subkutan Putih  membuat tubuh Anda mulai kelebihan berat badan khususnya area pinggang, paha, dan perut dan lemak di area ini dikenal sulit “dibasmi”.

 

Bagaimana cara untuk mencegahnya?

Anda hanya perlu mengatur pola makan yang seimbang dan sediakan waktu untuk berolahraga, baik indoor maupun outdoor minimal 15-20 menit sehari. Dengan begitu lemak di dalam tubuh dapat terkendali dengan baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

FREE DELIVERY

About 20Km

TRX ON DELIVERY

We Accept Debit Or Credit Card

24/7 WHATSAPP

About Services & Guarantee

CONTACT US

021 - 58357112