5 Resolusi Fitness di 2021 ala Halle Berry yang Cocok Ditiru

Siapa yang tak kenal Halle Berry, namanya populer di berbagai film box office dan kerap menjadi inspirasi perempuan dalam mendapatkan tubuh sehat dan bugar.

Perempuan 54 tahun ini memiliki tubuh yang berotot karena gemar berolahraga, terutama boxing.

Di balik tubuhnya yang selalu berotot meski di usia 54 tahun, Halle merupakan yang gemar berolahraga terutama boxing.

Kepada para penggemarnya, Halle membagikan resolusi fitness 2021.

Apalagi dalam rangka memasuki tahun baru 2021 ini, Halle ingin siapa saja tampak lebih bugar.

Resolusi fitness dan tips kebugaran ini dia bagikan di akun Instagram story resminya.

Berikut ini beberapa resolusi fitness yang bisa Anda tiru dari Halle Berry :

1. Mendapatkan abs sempurna

Resolusi pertama yang Halle tulis adalah mengenai cara mendapatkan otot perut yang sempurna.

Mendapatkan abs sempurna memang seringkali menjadi resolusi utama pada setiap tahun baru.

Namun, hal ini tidak didapatkan begitu saja, dibutuhkan kerja keras dan latihan yang rutin.

2. Mempelajari olahraga bela diri baru

Seperti yang telah banyak orang ketahui, Halle senang olahraga boxing.

Maka, tak heran jika dia ingin mempelajari olahraga bela diri baru.

Selain dapat melindungi diri sendiri, olahraga bela diri atau martial art juga dapat membakar kalori lebih besar.

3. Lebih menginspirasi banyak orang

Selain mendapatkan otot perut yang membuat tubuh terlihat sempurna dan mempelajari bela diri baru, pemeran ‘Cat Woman’ ini juga mempopulerkan hastag #FitnessFriday untuk mengajak penggemarnya rutin berolahraga setidaknya setiap hari Jumat.

Bagi Anda yang sulit meluangkan waktu berolahraga, tak ada salahnya berolahraga setiap hari Jumat.

4. Rajin olahraga lari

Dengan memperbanyak berlari sebagai latihan cardio tentu tepat bagi siapa saja yang memiliki resolusi tahun baru untuk menurunkan berat badan.

Tak perlu ngoyo ingin berlari 5 km hingga 10 km, Anda cukup melakukannya perlahan sembari meningkatkan kemampuan Anda. Tertarik untuk

Rajin berlari sebagai cardio sangat tepat bagi siapa saja yang memiliki resolusi tahun baru untuk menurunkan berat badan.

Tidak perlu ngoyo ingin berlari 5 hingga 10km.

Anda cukup melakukannya perlahan sembari meningkatkan kemampuan Anda.

Tertarik untuk rajin lari?

5. Memulai bikram yoga

Selain bela diri, yoga juga digemari oleh Halle Berry.

Meski demikian, bikram yoga adalah tipe yoga yang sedikit berbeda dengan jenis yoga lainnya.

Intensitasnya lebih ekstrem, melelahkan, dan kadang menyakitkan.

Bikram yoga bisa Anda coba jika ingin yoga yang lebih menantang.

Referensi:

• https://www.instagram.com/halleberry/
• https://www.goldsgym.co.id/knowledge/details/5-resolusi-fitness-di-2019-ala-halle-berry-yang-cocok-ditiru