Siapa yang tak kenal Halle Berry, namanya populer di berbagai film box office dan kerap menjadi inspirasi perempuan dalam mendapatkan tubuh sehat dan bugar. Perempuan 54 tahun ini memiliki tubuh yang […]
Program Latihan
5 Potret Seru Cita Citata saat Nge-Gym, Ingatkan untuk Selalu Fit!
Makin Seksi dan Bugar, Cita Citata Ternyata Rajin Workout di Gym loh! Pedangdut dan presenter Cita Citata termasuk sosok yang suka olahraga. Cita Citata dikenal sebagai artis dengan bentuk tubuh […]
Latihan Otot Dada Bagian Atas, Tengah dan Bawah yang Efektif
Pertanyaan Fuad asal Surabaya: “Cara melatih dada atas yang efektif bagaimana master? Saya mau mengisi dada atas, susahnya minta ampun deh, hehe, Jangan di bully 😁 masih pemula. Masih dalam […]
Latihan Sprint
Inilah yang Harus Anda Ketahui tentang Lari! Jika Anda tidak pernah mencoba latihan berlari cepat alias sprint, Kecepatan ayunan kaki kamu tak akan pernah bisa melebihi kemampuan kamu saat ini […]
Tips Latihan Treadmill
Tips Latihan treadmill Anda akan jauh lebih efektif jika Anda sendiri yang melakukannya dan rutin. Tapi, jika Anda terus melakukan latihan yang membosankan dan berlari pelan dengan cara seperti itu. […]
4 Alat Olahraga untuk Mengecilkan Paha dan Betis
Alat fitness ada banyak sekali yang bermanfaat dalam memberikan bentuk kaki yang super duper indah. Namun, kami OB Fit Bandung telah memilih beberapa jenis alat fitness yang akan memberikan bentuk […]
![Sepeda with Elliptical Bike / Orbitrack / Cross Trainer [OB-6111]](https://www.ob-fit.com/wp-content/uploads/2019/05/6111-biru-291x291.jpg)
