Saat membeli alat fitness biasanya anda akan mendapat buku panduan berolahraga, melalui buku tersebut tentunya akan memandu anda untuk melakukan peregangan otot sebelum memulai atau bahkan mengakhiri fitness anda. Peregangan […]
Tag: latihan fitness
Kesalahan Menggunakan Elips Selama Latihan
Latihan Elips termasuk olahraga terbaik untuk menunjang Anda yang ingin berkeringat dan tentu membuat jantung memompa dengan dampak yang lebih kecil daripada treadmill. Sekecil apapun latihan elips yang Anda jalani […]
Work Leg: 10+ Latihan Untuk Membentuk Otot Kaki
Hari ini, kami akan menunjukan kepada Anda mengenai tips latihan untuk memperbesar otot kaki.. Panduan di bawah ini akan membantu kalian dalam mempercepat proses pembentukan otot khususnya otot bagian kaki. […]
5 Latihan Berat Badan yang Akan Merubah Tubuh Anda Dalam 28 Hari
Sementara banyak orang memilih keanggotaan gym yang mahal, peralatan khusus dan suplemen, ada juga yang ingin tetap sederhana – makan lebih sedikit tetapi sehat dan melakukan latihan berat badan di […]
Lakukan Latihan Fitness ini Untuk Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat
Latihan Fitness ini Untuk Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat Ketika datang untuk melatih bagian tengah tubuh Anda, ada banyak latihan dan latihan di luar sana. Inti harus kuat dalam rangka untuk […]
