6+ Contoh Latihan Beban Terlengkap

back extension

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa contoh latihan beban yang Anda coba di rumah, baik itu tanpa menggunakan alat bantu dan memakai alat bantu tersebut.

Latihan yang dilakukan, hendaknya sesuai dengan kemampuan tubuh dalam menanggapi respon latihan yang diberikan.

Apabila tubuh diberikan beban latihan yang terlalu ringan.

Price

Categories