Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Pentingnya Konsumsi Karbohidrat: Berapa Kebutuhan Karbohidrat Per Hari yang Tepat untuk Tubuh Anda? Dalam era gaya hidup sehat dan diet, banyak […]
Tag: Kesehatan
5 Alasan Mengapa Alat Pitnes Adalah Investasi Terbaik untuk Kesehatan Anda
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang 5 Alasan Mengapa Alat Pitnes Adalah Investasi Terbaik untuk Kesehatan Anda. Kesehatan adalah hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Maka […]
7+ Cara Melawan Rasa Malas Ketika Bekerja
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cara Melawan Rasa Malas Ketika Bekerja. Rasa malas bisa saja menghambat aktivitas yang kamu lakukan. Kondisi ini juga kemudian dapat memicu […]
15+ Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan yang Perlu Kita Tahu!
Garam Himalaya atau sering dipanggil dengan sebutan himsalt, bahwa garam ini sangat berbeda dengan garam dapur biasanya yang sering dipakai oleh para ibu rumah tangga. Himsalt ditemukan sekitar 250 juta tahun […]
10+ Manfaat Latihan Skot Jump bagi Kesehatan Tubuh
Skot Jump (dalam bahasa inggrisnya adalah Squat Jump) adalah latihan dasar yang berguna untuk meningkatkan kelincahan dan kekuatan tubuh. Latihan ini sering digunakan sebagai gerakan awal untuk mengembangkan kecakapan lain […]
4+ Cara Menjaga Kebersihan Diri yang Baik & Benar
Salah satu cara paling efektif dan sederhana untuk mencegah penularan virus corona adalah dengan menjaga kebersihan. Karena itu, imbauan cuci tangan dan etika bersin serta batuk, jangan dianggap angin lalu. […]
Virus Melanda, Lakukan Hal Ini !
Semua orang akan menjadi sangat sibuk ketika mendengar berita terjadinya virus, memikirkan bagaimana caranya melindungi diri dan terhindar dari virus dan bakteri. Memastikan sekitarnya perlu di sterilkan dan mencurgai apapun […]
Manfaat Air Kelapa Mudah Bagi Pria
Sudahkah Anda mengetahui manfaat dari air kelapa dan pengaruhnya bagi tubuh setelah berolahraga? Banyak sekali manfaat yang bisa kita temukan dalam air kelapa, tidak hanya kaya nutrisi. Air kelapa juga […]
Sebelum Berolahraga, Cek Jantung Lebih Dulu Yuk!
Bukan tanpa alasan jika sebelum memulai aktivitas berolahraga harus melakukan pemanasan lebih dulu, karena dengan pemanasan anda dapat melancarkan peredaran darah dan melenturkan otot-otot tubuh karena hal tersebut akan berpengaruh […]
Anda Tipe Vegan atau Vegetarian?
Diet bukanlah hal yang populer saat ini, dengan alasan menjaga keseimbangan berat badan tidak jarang orang rela melakukan banyak cara agar mendapatkan tubuh ideal. Trend program diet semakin berkembang dan […]
Apa Yang Dapat Menurunkan Stamina?
Stamina di kenal sebagai tanda kebugaran fisik yang baik, namun sayangnya tidak semua orang mengerti apa itu stamina. Stamina adalah kemampuan tubuh untuk mempertahankan aktivitas dalam waktu lama. Pilihan gaya […]
Semua Yang Perlu Anda Ketahui Sebagai Pelari Pemula
Berlari adalah gerakan yang cukup alami, tetapi bukan berarti mudah dilakukan. Meskipun Anda mungkin mulai berlari setelah Anda menguasai jalan, berlari dengan tujuan olahraga sedikit lebih rumit. Terutama ketika Anda […]
Menikmati Matcha Untuk Kesehatan
Matcha atau teh bubuk hijau yang sudah ada sejak abad ke-12 di Jepang. Manfaatnya sudah dikenal baik, bahkan matcha dipercaya menjadi minuman kesehatan yang paling dicari karena mengandung asam amino, […]
Manfaat telur yang luar biasa bagi kesehatan
Siapa yang tidak mengenal telur?? Hampir semua makanan yang kita konsumsi mengandung campuran telur yang kegunaannya tidak hanya sebagai pelengkap menu makanan, tapi juga kandungan yang terdapat didalamnya seperti: mineral, […]
Ramuan Alami Untuk Kesehatan
Tidak semua orang menyukai obat-obatan dari dokter, faktanya masih banyak orang yang mempercayakan kesehatannya dengan cara mengkonsumsi ramuan tradisional. Ada banyak bahan-bahan alami yang bisa kita temui dan secara turun […]
Tips Agar Tetap Sehat dan Bugar
Tetap Sehat dan Bugar, Ada berbagai alasan mengapa orang berolahraga, dan banyak yang terus berolahraga setiap hari. Latihan memiliki begitu banyak manfaat sehingga daftarnya terus berlanjut. Beberapa alasan mengapa Anda […]
