Kebanyakan pelari lebih suka berlari menggunakan treadmill daripada berlari di luar ruangan. Bentuk latihan ini adalah yang terbaik untuk mengalahkan kondisi cuaca yang rumit dan berjalan tidak peduli bagaimana cuaca […]
Blog
Work Leg: 10+ Latihan Untuk Membentuk Otot Kaki
Hari ini, kami akan menunjukan kepada Anda mengenai tips latihan untuk memperbesar otot kaki.. Panduan di bawah ini akan membantu kalian dalam mempercepat proses pembentukan otot khususnya otot bagian kaki. […]
Sudah Coba? Situs Translate Jawa Ke Indo Pilihan
Kita semua sadar bahwa semakin banyak masyarakat yang memiliki kecintaan terhadap budaya dan bahasa Jawa. Bahasa Jawa telah menjadi bagian dari warisan budaya kita yang sangat berharga. Oleh karena itu, […]
Superset untuk Hasil Latihan yang Maksimal
Banyak fitness mania yang mengeluhkan mengenai perkembangan ototnya tidak ada mengalami banyak kemajuan. Padahal, mereka sudah berlatih selama beberapa bulan (antara 3 bulan sampai 6 bulan). Bahkan mungkin ada yang […]
10+ Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai manfaat kacang almond bagi kesehatan terutama untuk kaum adam dan hawa. Bukan hanya itu, khasiat dari kacang almond khusus untuk ibu hamil […]
Pola Makan Sehat Yang Baik dan Benar
Pengertian pola makan sehat yang baik adalah kebiasaan hidup seseorang dalam kehidupan sehari-hari di mana dia lebih banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang sehingga bermanfaat bagi tubuhnya. Nah, […]
27+ Fungsi & Manfaat Treadmill 30 Menit Bagi Kesehatan
Mau tahu apa saja manfaat dari alat fitness Treadmill bagi kesehatan tubuh Anda dalam 30 menit yang perlu Anda tahu! Yuk, cek di bawah ini ya! Treadmill adalah salah satu […]
10+ Fitness Tracker Terbaik yang Bisa Menemani Anda Saat Berolahraga
Aplikasi kesehatan dan fitness alias fitness tracker semakin populer di kalangan penggemar gadget, apalagi perangkat fitness tracker yang berupa jam dan gelang tangan pintar telah marak memasuki pasar gadget Indonesia. […]
